Vous ne pouvez pas quitter votre ex tant que vous n’avez pas arrêté de regarder en arrière

Ils disent que le temps guérit toutes les blessures, mais ce n’est pas tout à fait vrai. Vous éloigner de votre ex aide, mais vous devez vouloir passer à autre chose pour que cela se produise réellement. Il est tout à fait normal et tout à fait valable de se laisser aller pendant un moment dans la douleur d’une relation ratée, mais la guérison n’est pas un processus passif. Le jour où vous décidez d'arrêter de regarder en arrière est le jour où vous pouvez enfin avancer.



Personne ne s'attend à ce que vous alliez bien du jour au lendemain.

Lorsque votre monde est arraché à vous, vous êtes autorisé à vous débattre alors que vous essayez désespérément de garder la tête hors de l'eau. Nous ne pouvons pas désactiver nos émotions d'un simple clic sur un bouton, et aucune règle ne vous oblige à vivre votre vie comme si de rien n'était. Vous avez subi une vraie perte et ça va faire mal comme un diable. Les spécificités de la relation n’ont pas d’importance - l’effet est toujours intense.

Enterrer vos sentiments ne fera qu'empirer les choses.

Les conséquences immédiates d’une perte ne sont pas le moment de le simuler jusqu’à ce que vous y parveniez. Prétendre que tout va bien et ne jamais se donner le temps de le laisser sortir ne va pas l’améliorer. Au lieu de cela, il vous rongera de l'intérieur. Une mauvaise rupture peut ressembler à une mort et vous devez vous laisser pleurer.

Pourtant, à un moment donné, quelque chose doit céder.

Bien que vous puissiez vous asseoir avec votre chagrin pendant un petit moment, choisir de vous attarder sur ce qui aurait pu être ne vous mènera nulle part. Il viendra un moment où vous devrez prendre la décision consciente de vous relever et d'essayer de vous lever. Ce sera lent et ce ne sera certainement pas facile, mais mettre un front devant l’autre est le seul point de départ.



Faites de votre mieux pour ne pas provoquer activement de douleur.

L'un des plus grands défis à la suite d'une rupture est d'éviter de vous rappeler intentionnellement cette personne. Ce qui peut sembler être une solution rapide en les manquant, comme lire d'anciennes conversations, regarder des photos, rêver ou même tendre la main, peut sembler agréable pendant une seconde, mais ce que vous faites vraiment, c'est vous torturer. La douleur reviendra et elle sera probablement plus forte qu’avant.

Vous ne pouvez pas changer le passé, quels que soient vos efforts.

Aussi bien que cela puisse paraître de penser à ce que si, et à ce qui aurait pu être s’il n’avait dit / fait / XYZ, cela ne sert à rien. S'accrocher à ce qui aurait pu se passer différemment ou le gars qu'il aurait pu être dans un autre univers, vous ne ferez rien d’autre que de vous garder fermement ancré dans le passé. La meilleure façon de passer à autre chose est d'essayer de trouver la leçon pour que la prochaine fois, les choses soient peut-être différentes.