Pourquoi éviter vos émotions vous rattrapera toujours

Nous sommes des êtres humains et nous avons beaucoup de sentiments, dont beaucoup nous essayons de bousculer pour qu’ils ne nous submergent pas. Bien sûr, nous sommes à l'aise d'exprimer toute la gamme des émotions via les émojis lorsque nous envoyons des SMS à nos meilleurs amis, mais nous ne prenons pas toujours vraiment le temps de comprendre pourquoi nous ressentons certaines choses ou de les gérer de manière réelle. . Voici quelques raisons pour lesquelles éviter vos émotions vous rattrapera toujours.



Nous avons des émotions pour une raison.

Nos sentiments sont en partie là pour être une boussole, même aux niveaux les plus élémentaires. Cela semble dangereux, cela est excitant. Lorsque nous évitons une émotion, mais que nous restons dans une situation, ces sentiments peuvent disparaître pendant un certain temps, mais ils reviendront probablement et continueront à vous taper sur l'épaule jusqu'à ce que vous admettiez qu'ils sont là.

Les émotions sont souvent prédictives.

Vous pouvez ignorer un sentiment de tristesse à propos d'une relation tout ce que vous voulez, mais rétrospectivement, cela deviendra généralement clair Pourquoi vous vous sentiez de cette façon, de toute façon. Cela dépend de vous lorsque vous le reconnaissez.

Nous devons ressentir certaines choses pour les dépasser.

Le deuil est un bon exemple, la colère en est un autre. Si vous êtes énervé, ne prétendez pas que vous ne l’êtes pas. Laissez cette colère circuler dans votre corps et faites ce que vous devez faire pour la gérer vous-même. S'il y a une action à entreprendre, il est généralement préférable de la prendre une fois que vous êtes assis avec l'émotion vous-même, de cette façon vous avez une tête et une direction claires lorsque vous impliquez d'autres personnes.



Nous devons généralement ressentir des choses pour grandir.

Se fixer des objectifs ou avoir des rêves est très différent de la partie du processus où vous devez réellement faire quelque chose à leur sujet. La peur est un symptôme courant. Lorsque vous l'écrasez, vous pourriez par inadvertance écraser votre propre croissance, ainsi que former une prophétie auto-réalisatrice selon laquelle aller après cela vous laissera tomber. En général, les bonnes choses se situent de l'autre côté de cette peur.

L'évitement émotionnel est un peu comme mentir.

En fin de compte, ignorer les émotions qui existent, c'est se mentir à soi-même (et parfois aux autres), et s'il y a quelqu'un avec qui nous devrions être honnêtes et authentiques, c'est bien nous-mêmes.