Ce que vous devez savoir sur la rencontre avec une personne souffrant de dépression

Cela peut sembler accablant, mais ce n’est en fait pas très difficile de sortir avec une personne qui souffre de dépression. C'est un peu comme sortir avec quelqu'un qui ne l'a pas, juste avec un peu plus de compréhension et d'empathie quand il en a besoin. Si vous êtes en couple avec une personne qui souffre de dépression, voici ce que vous devez savoir:



La dépression est comme toute autre maladie.

Par-dessus tout, vous devez vous en souvenir. La dépression, ce n’est pas seulement une dépression de temps en temps - c’est une maladie légitime et c’est comme toute autre maladie corporelle. Ce n’est pas un malaise mystique qui frappe les plus vulnérables. Cela peut arriver à n'importe qui et cela ne les rend pas faibles, inintelligents, défectueux ou quoi que ce soit d'autre.

Cela semble différent selon la personne.

La dépression d’une personne ne ressemble pas nécessairement à celle des autres. Il n’existe donc pas d’approche universelle pour sortir avec une personne qui en fait affaire. Ils vont le gérer à leur manière et ils seront les meilleurs experts sur la forme que cela prend dans leur vie. Vous ne pouvez pas faire d’hypothèses à ce sujet sans leur en parler.

La communication est excellente.

C’est tout ce dont vous aurez vraiment besoin pour être un bon partenaire. Poser des questions, prêter attention et vraiment digérer ce qu'ils ont à dire à ce sujet est très important. Ce n’est pas trop différent des rencontres en général, car la communication est ce qui fait que toute relation fonctionne.



La gentillesse est une vertu.

Vous ne pouvez pas réparer la dépression de quelqu'un d'autre, mais vous pouvez être là pour lui. Être gentil est parfois le meilleur moyen d’aider une personne dépressive. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de commander une pizza quand ils sont trop fatigués pour cuisiner ou de les aider avec les plats qui se sont empilés dans l'évier. Vous n’avez pas besoin d’être un super-héros, il vous suffit d’avoir un bon cœur.

Il y aura de bons et de mauvais jours.

Il est difficile de généraliser l’expérience de la dépression car elle varie énormément d’une personne à l’autre, mais d’une manière générale, une personne déprimée aura des hauts et des bas et ils sont imprévisibles. Parfois, la dépression peut apparemment disparaître pendant des mois à la fois, pour revenir avec une vengeance plus tard sans aucune raison. Cependant, tout le monde a de bons et de mauvais jours; une personne souffrant de dépression n’est pas différente à cet égard.