Cette liste de contrôle des relations vous aidera à évaluer votre lien avec votre partenaire

Bien que toutes les relations soient différentes, il y en a normes importantes qui sont universelles pour toute relation saine, et il est important d’évaluer votre relation de temps en temps pour s’assurer qu’elles sont respectées. Voici quelques éléments pour lesquels vous devriez vous efforcer.


Vous n’essayez pas de vous changer les uns les autres, mais vous vous reposerez si nécessaire.

Vous et votre partenaire vous acceptez tel quel. Cependant, vous pouvez définir des limites saines en cas de besoin, par exemple lorsque l'un de vous traite mal l'autre ou adopte un comportement préjudiciable. Vous et votre partenaire devriez vous aimer pour qui vous êtes, mais vous n'autoriserez pas un comportement malsain ou blessant.

Le communication dans votre relation est à la fois sain et efficace.

Aussi vitale que la communication soit dans une relation saine, elle peut être très difficile, même pour les couples qui sont ensemble depuis très longtemps. Les gens ont des styles de communication et des préférences différents, et certaines personnes préfèrent éviter de parler ou adopter une approche passive-agressive au lieu d'une approche honnête. Pour que votre relation soit réussie, il est si important de pouvoir communiquer efficacement et de manière positive.

Quand vous vous disputez, vous vous battez juste.

Tous les couples se disputent, mais il existe un moyen de gérer les combats équitablement. Il ne devrait pas y avoir de commentaires blessants, de mécontentement ou de manipulation en cours pendant que vous travaillez sur un désaccord. Vous devez également vous respecter mutuellement en gardant les problèmes qui ont causé l'agitation entre vous deux plutôt que d'impliquer d'autres personnes et de créer des drames inutiles. Lorsque vous avez une dispute, vous travaillez pour trouver une solution qui aide à faire avancer la relation, et vous vous retrouvez beaucoup plus fort pour cela. Vous ne devriez pas non plus avoir continuellement les mêmes combats sans résolution ni progression.

Il y a bien plus de hauts que de bas dans votre relation.

Il est normal et même inévitable d’avoir des hauts et des bas dans tout type de relation. Cependant, il devrait certainement y avoir beaucoup plus de bonheur et de positivité que de tristesse et de négativité, et si ce n’est pas le cas, c’est certainement un signe que vous devez réévaluer les choses.


Vous riez souvent ensemble et vous pouvez même vous moquer l'un de l'autre de temps en temps.

Votre partenaire doit également être votre ami, et il est très important de pouvoir s’amuser avec la personne avec laquelle vous êtes en couple. Vous devez également être suffisamment en sécurité pour qu’un peu de plaisanterie aux dépens de l’autre ne pose pas de problème si ce n’est pas fait de manière cruelle ou malveillante. Si c'est le cas, vous devez sortir.