Les moyens les plus courants de vous auto-saboter dans les relations

L'auto-sabotage détruit fondamentalement ce que vous avez bien que ce soit peut-être quelque chose de bien. Vous pouvez le faire vous-même ou vous pouvez le faire dans une relation, et si vous faites ces choses, vous êtes définitivement coupable de ce comportement.



Vous ne dormez pas correctement.

Cela peut sembler inutile, mais le sommeil est très important. Si vous ne fermez pas suffisamment les yeux, vous êtes sûr d’être un grognon irritable. Pour cette raison, vous pouvez prendre votre attitude sur votre partenaire ou vous voyez à travers le prisme de la fatigue négative et pensez qu'il fait quelque chose de mal. Il est impossible que le manque de sommeil fonctionne bien pour vous à la fin.

Vous ne pratiquez pas les soins personnels.

Peut-être que vous ne pensez pas que vous êtes assez important ou que vous n'êtes tout simplement pas conscient du manque de soins personnels dans votre vie. Quoi qu'il en soit, vous ne réservez pas de temps pour prendre soin de vous. Vous ne faites pas de belles choses pour vous-même et vous ne vous traitez pas avec soin. Naturellement, cela déteint sur votre relation parce que vous n’êtes pas dans la meilleure forme émotionnelle. C’est difficile pour vous de se présenter authentiquement .

Vous êtes un perfectionniste.

Vous avez des attentes incroyablement élevées envers vous-même et votre partenaire en raison de votre perfectionnisme. Vous avez une idée de la façon dont les choses devraient être et quand les choses échouent (ce qu'elles font régulièrement), vous êtes déçu. Vos attentes vont à travers le toit et comme votre partenaire n’est qu’un autre humain, il est rarement en mesure de les satisfaire.



Vous laissez la paranoïa prendre le dessus.

Vous pensez à toutes les choses possibles qui pourraient mal tourner, puis vous commencez à vous demander lesquelles d'entre elles se produisent en ce moment même. Vous êtes paranoïaque que votre votre partenaire vous trompe et dans le processus de gestion de cette folie, vous repoussez réellement votre partenaire. Vous laissez ces voix irrationnelles entrer dans votre tête et elles ruinent tout.

Vous prenez beaucoup de choses personnellement.

Surtout lorsque vous envoyez des SMS, vous avez l'impression que votre partenaire vous dit quelque chose qui vous blesse ou vous fâche. Vous supposez que beaucoup de choses sont personnelles, comme l'humeur de votre partenaire. Vous allez même jusqu'à supposer que votre partenaire passe du temps avec ses amis signifie qu'il ne veut pas passer du temps avec vous. Sauter à ces conclusions ne fait que vous rendre tous les deux malheureux.