L'art de se battre équitablement: comment tirer le meilleur parti de vos arguments

Rencontrer un couple qui n’a jamais eu de dispute revient à rencontrer une licorne - en d’autres termes, ils n’existent pas. Tous les couples se disputent, que vous soyez ensemble depuis quelques mois ou plusieurs décennies. Se disputer est inévitable dans les relations parce que nous sommes tous des individus et parfois, nos choix, nos opinions et nos sentiments ne correspondent pas toujours à ceux de notre autre significatif. Mais il y a un art à se disputer en couple qui peut vous assurer que vos arguments ne se transforment pas en une bagarre totale qui cause des dommages irréparables à votre relation. En fait, si vous faites les choses correctement, vous pouvez à la fois apprendre et résoudre certains de vos arguments et apprendre à éviter ceux inutiles à l'avenir.



Traitez le problème.

Peu importe ce sur quoi vous vous disputez, tenez-vous-y. Ne laissez pas une dispute sur qui n'a pas lavé la vaisselle boule de neige dans une dispute sur la façon dont il a répondu à son ex petite amie mieux que vous. N'évoquez pas d'anciens arguments ou situations juste pour prouver votre point de vue. C'est contre-productif en ce sens que cela n'aide pas à résoudre tout ce sur quoi vous n'êtes pas d'accord. Cela ajoute du vitriol inutile à l'argument qui peut évoluer en quelque chose de plus que ce qui a commencé l'argument en premier lieu. Restez dans le présent et laissez vos vieux ressentiments et problèmes non résolus en dehors.

Arrêtez les insultes.

Lorsque vous essayez de faire comprendre à l'autre personne d'où vous venez et qu'elle ne se contente pas de l'entendre, la frustration s'installe. sentiments en lançant une insulte pour qu'il se sente aussi mal que vous. Mais comme vous le savez probablement déjà, jeter ces insultes n'est presque jamais satisfaisant et pourrait nuire gravement au lien que vous entretenez les uns avec les autres. Alors gardez-le propre et ne dites rien que vous allez regretter plus tard.

Vraiment ÉCOUTER.

Ce qui différencie une dispute d’un combat, c’est la capacité d’un couple à s’écouter. Dans le feu de l'action, il est difficile de garder la bouche fermée et d'écouter ce qu'il a à dire, mais il est impératif que vous appreniez tous les deux à le faire. N'attendez pas simplement pour partager votre point de vue, écoutez vraiment ce qu'il dit - peu importe à quel point cela peut vous sembler chargé d'émotion et irrationnel, laissez-le s'exprimer et il vous fera probablement la même courtoisie. Et comme vous n'essayez pas de vous parler, cela empêche également les combats de se transformer en matchs hurlants.



Garde l'esprit ouvert.

Avoir un esprit ouvert peut vous aider à vous sortir d'une dispute et à sortir de l'autre bout en ayant tiré des leçons. Si vous êtes un autre significatif qui fait des arguments légitimement bons, essayez de ne pas le voir comme s'il `` gagne '' l'argument, car cela vous mettra immédiatement à la défense et vous essaierez de saper ce qu'il dit juste pour que vous puissiez être. droit.

Laissez-le s'éloigner.

Certains arguments deviennent si passionnés et émotionnels qu'ils peuvent être accablants pour les deux parties et parfois, votre partenaire peut avoir besoin de se retirer du désaccord et de s'éloigner. LAISSE LE. Rien de bon ne peut venir de les aiguillonner et de les suivre quand ils ont demandé à rester seuls. Cela montre que vous ne respectez pas ses souhaits et que vous pourriez déboucher sur un autre argument. Donnez-lui l'espace qu'il mérite et prenez peut-être une pause.