Les 13 façons les plus réalistes de surmonter une rupture

Ils disent que «le temps guérit toutes les blessures» et il est vrai que nous finissons par nous sentir mieux et passer à autre chose après une rupture. Pourtant, il y a des choses que nous pouvons faire pour que cela fasse un peu moins mal et pour avancer plus vite.



Ne prétendez pas que cela ne fait pas de mal.

En reconnaissant réellement vos sentiments, vous pouvez les accepter, les traiter, puis les enterrer. Lorsque nous essayons de prétendre que nous allons bien, nous mettons simplement ces sentiments de côté jusqu'à ce que nous ayons un verre de trop et que nous finissions par l'appeler, ce qui est un grand non-non.

Traitez-le à votre manière.

Ce qui a fonctionné pour votre meilleure amie peut ne pas fonctionner pour vous. Peut-être que brûler toutes les photos de lui était thérapeutique pour elle, vous pourriez vous sentir plus mal après. Peu importe la façon dont vous choisissez de le gérer, mais assurez-vous que cela fonctionne pour vous.

N'appelez pas cela une perte de jours / mois / années.

Ce n’était pas un gaspillage. Peu importe à quel point votre relation a fini par être horrible, vous avez appris de précieuses leçons sur l'amour et la vie en sortant avec cet imbécile. Je parie que vous ne laisserez plus jamais personne d’autre faire ce qu’il vous a fait.



Si vous avez fait une erreur, reconnaissez-la et laissez-vous passer.

C'est peut-être de votre faute si la relation est terminée, mais alors quoi? Tout le monde se trompe à un moment ou à un autre, et nous pouvons avancer plus rapidement si nous admettons simplement notre erreur et nous engageons à ne plus recommencer. Ne vous punissez pas indéfiniment.

Revenez à faire les choses que vous aimez.

Peut-être que vous aviez l'habitude de pratiquer le yoga tous les jours, ou peut-être que vos dates de brunch une fois par semaine avec les filles ont été mises à l'écart. Remplissez votre vie des choses qui l'ont remplie avant même qu'il ne soit là. Vous oublierez qu'il a toujours compté en un rien de temps.