Signes subtils que vous êtes manipulés, selon la science

Il n'y a rien de pire que de traiter quelqu'un avec respect, considération et attention pour être prendre avantage de et manipulé en retour. Parfois, les tactiques utilisées par les manipulateurs sont moins évidentes que vous ne le pensez, mais il est important que vous connaissiez les signes avant-coureurs pour pouvoir échapper à une situation toxique .


Comme l'a expliqué Sharie Stines, thérapeute californienne TEMPS , «La manipulation est une stratégie psychologique émotionnellement malsaine utilisée par des personnes incapables de demander ce qu'elles veulent et ce dont elles ont besoin de manière directe. Les gens qui essaient de manipuler les autres essaient de contrôler les autres. »

Voici quelques signes que cela vous arrive.

Ils vous font vous sentir effrayé, obligé ou coupable.

Selon Stines, le comportement manipulateur se compose toujours de ces trois caractéristiques: la peur, l'obligation et la culpabilité. De manière générale, le manipulateur vous demande de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire et vous dites oui parce que vous avez peur de dire non, coupable de le dire, ou comme vous devez le faire parce que vous êtes redevable au demandeur. Il peut même y avoir de l'intimidation pure et simple, le manipulateur vous menaçant ou vous contraignant en étant trop agressif.

Ils te font douter de toi .

Une grande partie de cela est l'éclairage au gaz, où le manipulateur insiste sur le fait que vos sentiments ne sont pas valides et que vous vous trompez sur votre perception des événements. Ils trouvent toujours un moyen de l'activer et de vous remettre en question, ce qui est vraiment foiré. Ils refusent d'accepter qu'ils pourraient être en faute. Comme le dit Stines, «les manipulateurs blâment, ils n'assument aucune responsabilité.»


Il y a toujours des conditions liées à tout ce qu'ils font pour vous.

De manière générale, les amis ou les partenaires devraient être cool et se faire des faveurs de temps en temps. Après tout, vous savez qu'ils feraient de même pour vous si la situation l'exigeait, n'est-ce pas? Malheureusement, les manipulateurs ne font jamais rien pour vous sans conditions et bien qu'il semble qu'ils soient utiles, on s'attend clairement à ce que vous fassiez des choses pour eux à l'avenir, et si vous ne le faites pas, vous serez dépeint comme ingrat. ou impoli. Ouais, c'est de la manipulation .