Refuser d'accepter un comportement inacceptable a fait toute la différence dans ma vie

Dieu merci, je suis en train d’accepter un comportement inacceptable. Auparavant, c'était horrible de permettre aux gens de me parcourir et de me permettre de faire des choses qui allaient à l'encontre de mon système de valeurs. Mettre fin à ce comportement m'a énormément aidé à grandir.


J'avais l'habitude de laisser les gens me traiter comme de la merde.

Il fut un temps dans ma vie où je laissais les gens me marcher dessus. Je laisse les amants me traiter comme de la merde et je laisse les membres de la famille faire ce qu'ils veulent. Malheureusement, j'ai beaucoup d'expérience dans l'acceptation de comportements inacceptables. Le problème était que cela faisait très mal. Tout ce comportement que j'ai accepté de la part des autres m'a laissé blessé. J'avais le choix de continuer à laisser ça arriver ou de me choisir d'abord, et deviner ce que j'ai fait?

J'ai réalisé que je valais la peine d'être traité.

L’un des plus grands obstacles pour me permettre d’être bien traité était que je ne pensais pas que je le méritais. Je pensais que je méritais la merde qu'on m'avait donnée - après tout, c'était tout ce que je savais. Même si j'ai grandi pour réaliser à quel point je méritais l'amour et la gentillesse. Mon amour pour moi-même a grandi à mesure que ma tolérance pour la merde des autres diminuait. J'ai réalisé que je valais la peine d'être bien traité, alors j'ai commencé à rejeter les mauvais comportements.

Premièrement, j'ai refusé d'accepter un comportement inacceptable de ma part.

Ce voyage devait commencer par moi. Je devais reconnaître la façon dont je me faisais du mal - et une façon était de laisser les autres me traiter comme de la merde. Un autre moyen était le terrible discours intérieur négatif qui me traversait la tête de minute en minute. J'ai dû commencer à gérer tout cela en refusant d'accepter ce mauvais comportement de ma part.

Ensuite, j'ai refusé d'accepter un comportement inacceptable des autres.

Une fois que j'ai commencé à refuser le comportement inacceptable de l'intérieur, j'ai pu commencer à diriger mon attention vers les autres. Quand un gars avait 15 minutes de retard pour deux rendez-vous consécutifs, je refuserais de le revoir. Je ne permettrais pas aux gens de me traiter comme si j'étais après coup. Je savais à quel point j'étais important et à quel point je méritais la bonne attention. J'ai commencé à agir comme ça.


J'ai maintenant de grandes limites.

Définition des limites est une grande partie de savoir ce qu'il faut accepter et ce qu'il faut rejeter. Il est si important de pouvoir définir une limite qui communique mes valeurs à une autre personne. Par exemple, j'ai dit à quelqu'un après un troisième rendez-vous que je n'étais pas encore intéressé à devenir physique de quelque façon que ce soit parce que j'aime prendre les choses très lentement. C'était moi qui fixais mes limites pour éviter qu'un comportement inacceptable ne se produise sans ma permission.