«Non» est une phrase complète et vous n’avez pas à vous expliquer

Refuser quoi que ce soit, qu'il s'agisse de prêter 20 $ à quelqu'un ou de le laisser passer la nuit, a toujours été quelque chose dont on nous a appris à nous sentir coupables. Oubliez tout ça. Si vous vous sentez obligé de faire quelque chose, il est important de dire non - et de vous rappeler que vous ne devez d’expliquer à personne.



Non signifie non.

En d’autres termes, les raisons n’ont pas d’importance. Si vous ne voulez pas le faire, vous n’êtes pas obligé de le faire et personne ne peut vous forcer à le faire. Si quelqu'un refuse de prendre non pour une réponse, vous feriez mieux de le laisser tomber de votre vie.

S'expliquer peut ouvrir des portes à la manipulation.

Les gens qui demandent une explication ou une bonne raison pour laquelle vous ne voulez pas traiter avec eux le font souvent parce qu'ils savent qu'ils pourraient être en mesure de revenir s'ils peuvent vous faire parler. Connaissance Pourquoi vous les rejetez, cela leur permet de surmonter ces raisons, ou de vous faire chanter émotionnellement pour faire ce qu’ils disent. En refusant de leur donner une explication, vous coupez court à leur pouvoir sur vous.

Honnêtement, vous n’avez même pas besoin d’avoir une raison.

Bien sûr, il peut parfois être sage de se demander pourquoi vous faites quelque chose, mais la vérité est que l’amour n’est pas une chose logique. Vous pouvez, pour des raisons à votre insu, ne pas être attiré par quelqu'un qui vous conviendrait parfaitement sur papier. Il n’est pas nécessaire d’expliquer pourquoi. C’est de l’amour et vous ne pouvez pas le forcer.



Il est préférable de dire non sans raison que de dire oui à quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire.

Parfois, on nous demande tous de faire des choses qui ne sont vraiment pas dans notre meilleur intérêt et qui pourraient en fait nous nuire. Cela peut être n'importe quoi, aller à un rendez-vous avec quelqu'un que nous n'aimons pas ou assister à un concert pour lequel nous n'avons pas vraiment les moyens d'acheter des billets. Lorsque nous sommes coincés à faire des choses que nous n'aimons pas, cela peut rapidement devenir un précédent sur la façon dont nos relations avec les autres fonctionnent. Donc, si vous ne voulez pas être un paillasson, commencez à dire non.

Le plus souvent, moins vous en dites, plus les autres vous respectent.

Il y a une raison pour laquelle le «type fort et silencieux» est une description courante des personnes au pouvoir. Le silence est d'or, et il montre souvent beaucoup de courage lorsque vous pouvez tenir bon sans expliquer les choses avec inquiétude. En refusant de vous plier aux pressions sociales courantes impliquées dans le refus de la compagnie de quelqu'un ou en refusant d'accomplir une tâche qui vous met mal à l'aise, vous démontrez que vous vous en tiendrez à vos armes et que vous ne laisserez pas les autres vous marcher dessus.