Nouvelle règle: ne faites rien de ce que vous ne voulez pas faire

La société nous a conditionnés à nous considérer comme égoïste si nous nous mettons en premier, mais la vérité est que la plupart d'entre nous serait mieux si nous passions plus de temps à nous concentrer sur nous-mêmes. Même s'il est important de prendre soin des autres personnes dans votre vie, voici ce que vous devez faire pour vous donner le bonheur que vous méritez:



Ne faites rien que vous ne voulez pas faire, même si c'est pour quelqu'un d'autre.

Si votre meilleur ami veut sortir et se faire marteler vendredi soir, mais que vous préférez rester et vous mettre un masque facial, c'est tout à fait normal. Ne laissez personne vous culpabiliser en faisant quelque chose qui ne vous convient pas. De plus, après la semaine stressante que vous avez passée, vous méritez une nuit de détente! Si vous vous sentez sous pression et coupable, cela signifie simplement que vous ne donnez pas la priorité à vos besoins.

Prenez-vous à un rendez-vous.

Si vous voulez entrer en contact avec votre vrai moi, passer du temps seul est extrêmement important. N'ayez pas peur de voler en solo au cinéma ou lorsque vous mangez un morceau. C'est gratuit de savoir que vous n'avez pas besoin d'attendre que quelqu'un soit libre d'essayer ce nouveau restaurant indien dans la rue. Maintenant, vous pouvez simplement y aller chaque fois que vous en avez envie!

Si vous n’êtes pas heureux ou à l’aise, partez.

Il était si difficile pour moi de quitter une situation si j'étais mal à l'aise, même si j'avais l'impression que mon bien-être était en danger. En grandissant, on m'a appris à honorer mes engagements et à ne jamais être impoli ou floconneux. Bien que ce soient toutes des qualités admirables, il est important que vous ne laissiez pas cela vous empêcher de vous retirer lorsque cela pourrait nuire à votre santé mentale et physique.



Prenez le contrôle de votre environnement.

Si c'est votre lieu de travail qui vous déprime, trouvez un nouvel emploi. Si votre colocataire est un monstre propre et que vous sentez que vous devez marcher sur des œufs, sortez. Trop de gens restent dans un environnement dont ils ne sont pas satisfaits parce qu’ils ne voient pas d’issue. Il y a toujours un choix.

Éloignez-vous des personnes toxiques.

Il peut être difficile de se distancier de la toxicité, surtout si ces personnes sont des amis ou de la famille. Au début, vous vous sentirez déloyal. Mais vous n'avez absolument aucune obligation d'être avec quelqu'un de toxique. En fait, il est important que vous vous teniez à l'écart de ces personnes à tout prix. Vous devenez celui avec qui vous vous entourez, alors méfiez-vous.