Ma germaphobie rend tout plus difficile, en particulier le sexe

Il est normal et sain de se méfier des germes, mais quand il est si extrême que cela interfère avec votre vie de tous les jours, c’est alors que cela est classé comme germaphobie. Voici ce que c'est et ce que c'est que de vivre avec quelqu'un qui le fait quotidiennement.


La germaphobie est étroitement liée à TOC .

La germaphobie est souvent un symptôme du TOC, et environ un tiers des TOC en souffre. Selon psychlopaedia.org , il est défini comme une peur extrême des «germes, bactéries, microbes, contamination et infection». Dans mon cas, c’est surtout la peur des germes et de la contamination chimique.

Les personnes atteintes présentent des comportements obsessionnels.

Ils pratiquent souvent le lavage des mains obsessionnel et d'autres rituels de nettoyage. Ils éviteront également toute situation sociale qui pourrait potentiellement risquer de contracter des maladies. Certaines personnes ont également d'autres déclencheurs tels que les produits chimiques, les fluides corporels, la radioactivité et l'amiante. La plupart de ces choses s’appliquent à moi, et je suis en fait très conscient que c’est bizarre; Je ne peux tout simplement pas l’empêcher et je ne peux certainement pas l’arrêter.

Il a causes génétiques et psychologiques .

S'il y a un antécédents familiaux d'anxiété ou TOC, ou si une personne est élevée en apprenant à s'inquiéter constamment des germes ou à se laver excessivement, alors cette personne est plus susceptible de développer une germaphobie. De plus, se sentir trop responsable de la prévention des dommages (comme avec vos enfants , par exemple) peut également rendre quelqu'un plus susceptible de développer la maladie. J'ai des antécédents familiaux d'anxiété et j'ai des enfants, c'est donc logique.

Ma germaphobie a probablement été causée par quelques déclencheurs.

Je n’ai pas toujours été aussi germaphobe. Cela a commencé à vraiment affecter ma vie de tous les jours il y a quelques années, lorsque j'ai eu des enfants. J'avais de l'anxiété post-partum et une peur intense que mes enfants soient blessés ou mortellement malades. Cela m'a rendu obsessionnel de m'assurer que mes enfants et moi-même n'entreriez pas en contact avec des produits chimiques en particulier (agents cancérigènes, par exemple). Je ne me suis jamais autant inquiété des maladies normales, car elles sont nécessaires et rarement mortelles, alors que les produits chimiques peuvent avoir des effets invisibles à plus long terme. Selon mon médecin et thérapeute, avoir anxiété combiné avec le fait de devenir parent était à blâmer pour l'escalade de mon comportement.


J'avais l'habitude de travailler dans un laboratoire de biologie, ce qui a rendu ma germaphobie encore pire.

J'étais biologiste et travaillais souvent avec des choses qui pouvaient muter l'ADN et potentiellement causer le cancer, y compris des matières radioactives en petites quantités. Bien que les pratiques de laboratoire soient extrêmement sûres et qu'il n'y ait presque aucune chance que quelque chose de mal se produise, j'étais toujours inquiète de façon obsessionnelle que mon bébé ou moi-même soyons affectés d'une manière ou d'une autre. Ces choses sont invisibles et il n'y a aucun moyen de savoir si les substances nocives sont sur vous. C’est une chose d’être prudent, mais c’en est une autre d’être inutilement paranoïaque comme je l'étais.