Mon anxiété s'est aggravée 10 fois après avoir eu des enfants

Chaque parent s'inquiète. C’est généralement une bonne chose, car cela signifie que vous le faites probablement correctement, mais cela peut parfois aller trop loin. Voici comment l'inquiétude peut se transformer en anxiété irrationnelle et pourquoi cela m'est arrivé.


L'inquiétude est une réaction biologique pour protéger nos enfants.

Une anxiété accrue a un sens scientifiquement, ce qui m'aide à rationaliser mes sentiments. Les parents veulent bien sûr garder leur progéniture en vie. Les mères éprouvent également changements dans les niveaux d'hormones et dans l'activité cérébrale . Ces changements nous rendent plus alertes et sont responsables de l'amour écrasant que nous avons pour nos enfants - et oui, notre anxiété aussi!

Cependant, les changements mentaux et physiques liés au fait de devenir parent peuvent entraîner un comportement obsessionnel.

Les taux d’œstrogène et de progestérone d’une mère augmentent considérablement pendant la grossesse, puis diminuent après l’accouchement, ce qui peut entraîner des changements de comportement et des sautes d’humeur. Combinez cela avec le pressions de la parentalité et s'adapter à votre nouvelle vie et cela peut conduire à la dépression et à une anxiété accablante dans certains cas.

Être parent m'apporte une joie extrême mais aussi une peur intense.

La façon la plus simple pour moi de décrire ce qu'est la maternité est que j'ai l'impression que mon cœur est en morceaux qui courent à l'extérieur de mon corps. Avant les enfants, je n'avais qu'à m'inquiéter de mon propre cœur, mais maintenant mes enfants l'ont. Rien ne me rend plus heureux que de les élever et de les regarder grandir, mais rien ne me rend plus terrifié que de penser à quelque chose de mal qui leur arrive. Je n'y survivrais pas parce que mon cœur serait parti. Cela semble dramatique mais c’est vrai. Je suis tellement inquiet pour eux que cela me consume.

Je sais que j’ai la plus grande responsabilité de tous les temps et c’est terrifiant.

Je n'avais qu'à m'inquiéter pour moi avant, mais maintenant j'ai d'autres humains à ma charge que je suis responsable de garder en vie et aussi d'élever en adultes capables. C’est beaucoup de pression. Je ne veux pas les foutre en l'air pour la vie . La plupart du temps, j’ai l’impression de ne pas savoir ce que je fais.


Je crains que toutes les mauvaises choses possibles ne leur arrivent, même improbables.

Je crains qu'ils ne tombent dans un accident, reçoivent un diagnostic de cancer ou soient kidnappés chaque fois que nous sortons n'importe où. Ma plus grande crainte est qu’ils deviennent des victimes de la traite sexuelle. Même mentionner ces choses est difficile parce que je n'aime pas y penser, mais ce sont quelques-unes des pensées insensées que j'ai. Je ne peux pas m'empêcher d'être obsédé parce que des choses horribles peuvent encore arriver même si je sais que c'est improbable.