Savoir que votre relation se dégrade est épuisant et décourageant

Il est bien connu que des relations fructueuses demandent du travail et faire ce travail peut être extrêmement épuisant. Cependant, c'est encore pire quand il y a du travail à faire dans votre relation et que votre partenaire refuse même d'admettre qu'il y a des problèmes.


La première étape pour résoudre les problèmes consiste à reconnaître qu'ils existent.

Prétendre qu'il n'y a pas de problèmes peut être plus confortable à court terme, mais la plupart des problèmes ne se résolvent pas comme par magie. Comme la plupart des choses dans la vie, quand il s'agit de relations, le déni et la procrastination ne sont pas une bonne stratégie à long terme.

Il peut être difficile d’admettre qu’il y a des problèmes dans votre relation, mais ce n’est pas un signe d’échec.

Parfois, les gens ont peur d’embrasser le conflit parce qu’ils pensent que cela signifie qu’ils disent que quelque chose ne va pas dans leur relation. Cependant, la vérité est que le problème occasionnel est normal dans une relation. Ce qui différencie les partenariats sains de ceux qui ne le sont pas, c’est comment bien ces problèmes sont traités lorsqu'ils surviennent inévitablement. Spoiler: Ignorer complètement les problèmes est ne pas les traiter bien.

La capacité de résoudre les conflits est une compétence relationnelle difficile mais nécessaire.

Une personne dont l’instinct est de balayer le conflit sous le tapis ne vous rend pas service, ni à votre relation. Finalement, vous allez rencontrer un problème assez important que vous devez désespérément résoudre. C’est comme ça que la vie fonctionne. Lorsque cela se produit, vous voulez être prêt. Tout comme vous n'essaieriez pas de gravir le mont Everest sans vous entraîner d'abord sur des randonnées moins dangereuses, il est préférable de s'entraîner à traiter de petits problèmes en couple avant de s'attaquer aux plus grands.

Ce n'est pas parce que quelqu'un d'autre est fini que vous l'êtes.

Tout va bien et bien que elles ou ils ne vous souciez plus de ce combat qui vous a empêché de dormir jusqu'à trois heures du matin, mais vos sentiments comptent aussi. Vous aimeriez peut-être parler de ce qui vous a amené là-bas en premier lieu. De cette façon, vous pourriez avoir une chance de vous assurer que cela ne se reproduira plus ou de voir si vous pouvez faire en sorte que cela se produise un peu moins souvent.


Avoir les mêmes combats encore et encore est épuisant. Littéralement.

Être constamment sur des montagnes russes émotionnelles n’est bon pour la santé de personne. Sans oublier que se battre toute la nuit et devoir se rendre au travail le lendemain pour trois heures de sommeil est le pire. Surtout lorsque vous le faites au moins une fois par semaine.