Est-ce fini? Comment laisser aller votre partenaire même si vous l'aimez toujours

Peu de choses vous causeront autant de troubles émotionnels que de laisser partir quelqu'un que vous aimez, cette personne dont vous pensiez qu'elle allait être la fin de la route pour vous. Mais parfois, c’est la chose juste et nécessaire à faire, même si rien qu’en y pensant vous fait trembler les os. Même si c'est plus facile à dire qu'à faire, il existe des mesures pratiques que vous pouvez faire pour faciliter le lâcher prise.



Acceptez qu'il est normal d'aimer une personne et de ne pas être avec elle.

La chose délicate à propos de l'amour est de savoir comment tu n'as pas besoin d'en finir pour se rendre compte que cela ne fonctionne pas. Nous voulons croire que si nous tenons juste un peu plus longtemps, nous obtiendrons tout ce que notre cœur veut, mais la douloureuse vérité est que l’amour ne vainc pas toujours tout. Peut-être que le moment n’était pas propice ou que vous vouliez des choses différentes. Quoi qu'il en soit, vous devez accepter la réalité selon laquelle parfois nous ne pouvons tout simplement pas être avec les gens que nous aimons.

Mettez une certaine distance entre vous et eux.

Il est logique de vouloir les garder proches parce que vous les aimez toujours, n'est-ce pas? Bien que cela puisse être agréable, cela pourrait rendre la tâche beaucoup plus difficile et blessante pour vous de lâcher prise. Ce dont vous avez besoin, c'est d'un espace physique et émotionnel loin d'eux. Cela ne doit pas durer éternellement, mais au moins jusqu'à ce que vous puissiez régler vos sentiments. Supprimez les numéros, bloquez-les sur les réseaux sociaux, évitez les endroits où ils se rendent habituellement et jetez les choses qui vous en rappellent trop.

Faites le point sur la relation.

Lâcher prise ne consiste pas à se concentrer sur toutes les choses qui ont mal tourné dans la relation. Jetez un regard objectif sur le bons signes de relation et le mauvais. Vous pourriez constater que les choses n’étaient pas exactement aussi rose que vous l’imaginiez, et vous en repartiriez avec une compréhension de ce qui a fonctionné et de ce qui n’a pas fonctionné. Il y a toujours quelque chose à apprendre du passé qui peut aider dans les relations futures.



Pardonnez ce qui s'est passé ou ce qui ne s'est pas produit.

Quand j’ai mis fin aux choses avec mon ex, le plus dur auquel s’habituer - encore plus qu’ils ne faisaient plus partie de ma vie - c’était tous les souvenirs que nous n’allions pas faire ensemble. Pour vous laisser aller, vous devez pardonner le les erreurs que tu as faites et celles que votre ex a faites aussi. Vous devez abandonner le futur que vous les aviez imaginé. Observer comment les choses auraient pu se passer différemment ne changerait rien.

Permettez-vous de ressentir ce que vous ressentez.

Lâcher quelqu'un que vous aimez est une énorme perte. Vous n’avez pas à faire semblant d’être d'accord avec cela. Asseyez-vous avec votre chagrin, votre colère, votre douleur, votre tristesse, et laissez-les vous submerger. Faire face à la perte ne sera pas plus facile lorsque vous le mettrez en bouteille. Laissez-vous pleurer, laissez les émotions bouillonner, reconnaissez que vous avez mal. Prenez aussi longtemps que tu dois avancer , la guérison n'est pas un concours.