Si vous détestez toujours votre ex, vous n'avez pas vraiment bougé

En fonction de la façon dont votre rupture s'est déroulée, il est tout à fait naturel de conserver des sentiments pas si positifs en ce qui concerne votre ex. Cela étant dit, il arrive un moment où vous ne devriez pas encore mijoter dans votre propre colère, blâmer tout ce qui a mal tourné sur lui. En fait, si vous gaspillez encore de l’énergie à détester votre ex, c’est probablement parce que vous n’êtes pas aussi sur lui que vous aimeriez le croire.



Il n'a plus vraiment d'importance.

Vous n'êtes plus ensemble, alors pourquoi le laissez-vous toujours vous énerver? Il a peut-être joué un rôle important dans votre vie à un moment donné, mais ce n’est plus le cas. Rien de ce qu’il fait, pense ou dit ne devrait avoir d’effet significatif sur vous, donc si vous le laissez toujours vous atteindre, c’est votre problème, pas le sien.

Vous étiez probablement à moitié coupable.

Il est rare qu’une rupture soit la faute d’une seule personne. Même s'il vous a trompé et a agi comme un imbécile complet, il est peu probable que vous ayez été parfait. Je ne dis pas qu'il ne mérite pas chaque once de haine que vous (et probablement vos amis) dirigez contre lui, mais finalement vous devez tout laisser aller si vous voulez aller de l'avant. C’est beaucoup plus facile de le faire si vous arrêtez de jouer la victime et choisissez de pardonner.

Garder rancune est malsain.

Qui aidez-vous en gardant tous ces sentiments négatifs? Ce n’est pas comme si vous le punissiez en le haïssant - vous ne faites que vous blesser. Vous avez de la rancune parce que c’est la seule chose qui vous reste de votre relation et c’est mieux que rien - mais ce n’est vraiment pas le cas, et vous le savez.



Vous devriez à peine penser à lui à ce stade.

Si vous aviez vraiment évolué, vous ne penseriez pas du tout à lui, et encore moins vous fâcher pour ce qu'il a fait. Il faut du temps pour surmonter la colère, mais si vous êtes conscient du temps et de l’énergie que vous passez encore à être en colère contre lui, c’est la première étape pour la couper. Chaque fois qu'une pensée négative entre dans votre tête, faites le choix de vous distraire et de ne pas vous attarder dessus. Si vous n’avez pas encore suivi ce processus, vous devez toujours le faire.

Vous vous demandez toujours 'et si?'

Êtes-vous toujours en train de vous attarder sur toutes les façons dont il a fait une erreur et souhaiter que les choses aient été différentes? Vous n’avez pas encore accepté la réalité de votre relation. Passer à autre chose signifie admettre que c’est fini pour de bon et ne pas perdre une seconde de plus à regretter.