Si vous commencez à vous perdre dans votre relation, faites-le immédiatement

Vous êtes-vous déjà senti si profondément dans votre relation que vous ne savez même plus qui vous êtes? Tu n'es pas seul. Si vous êtes comme moi, vous donnez tellement de votre temps, de votre énergie et de votre amour à votre partenaire que vous oubliez parfois que vous êtes une personne à part entière avec vos propres besoins indépendants de votre partenaire. Voici comment sortir de ce trou et vous ressaisir.


Examinez vos amitiés.

La première chose que je fais est d'examiner mes amitiés et de vérifier avec mes filles. Ai-je négligé mes amitiés ces derniers temps? D'après mon expérience, mes meilleurs amis peuvent généralement sentir mon mini-effondrement venir et sont prompts à m'aider à me recentrer, alors je compte sur eux pour leur amour inconditionnel et leurs conseils honnêtes.

Prenez du temps pour moi.

Vous n’êtes pas égoïste pour avoir besoin d’un peu de distance. Ne disent-ils pas que l’absence rend le cœur plus affectueux? J'aime prendre une seconde et me concentrer sur moi-même. Que ce soit pour faire du shopping ou pour aller voir ma famille le temps d'un week-end, je prends du temps pour que je puisse rééquilibrer et avoir un peu de recul.

Commencez à sortir avec votre partenaire à nouveau.

Certains d'entre nous dans les LTR se sentent perdus parce que nos relations deviennent confortables, surtout si vous vivez avec votre partenaire ou si vous le voyez tous les jours. Faites un pacte pour avoir un rendez-vous amoureux ou dormir seul (si vous ne vivez pas ensemble) quelques nuits de la semaine juste pour créer un peu d’anticipation et manquer l’autre personne. Ou faites quelque chose qui sort de l'ordinaire, comme un séjour dans un Bed & Breakfast local. L'idée est de secouer à nouveau les choses dans votre relation pour vous assurer que ce que vous ressentez est attribué au fait de vous sentir à l'aise et non à autre chose.

Demandez-vous si ce que vous ressentez est le signe d’un problème plus grave.

Dans le même ordre d’idées, s’il s’agit d’un problème plus important, avez-vous pensé à pourquoi? Dans le passé, je dépendais définitivement de mes relations pour occuper d’autres domaines de ma vie où je manquais, comme dans ma carrière par exemple. Ma dépendance a rendu notre relation moins un compromis et plus une prise. Dans les relations passées, je m'attendais à ce que mon partenaire absorbe mon drame. La vérité est que ce n’était pas amusant pour mon partenaire et je me sentais toujours impuissant après avoir tout déchargé. Bien que votre partenaire doive faire partie de votre système de soutien, il ne devrait pas supporter le poids de tous vos fardeaux. Si vous rencontrez ce problème, trouvez d’autres points de vente pour vous aider à faire face à ce qui se passe dans votre vie en dehors de votre partenaire.


Réévaluez vos objectifs relationnels.

Si vous êtes dans un LTR, il est probablement sain de vous enregistrer et de vous assurer que vous et votre partenaire travaillez vers les mêmes objectifs. Quand je me suis senti perdu dans le passé, c'était parce que mes objectifs relationnels avaient changé et que notre relation ne me semblait plus convenable. Ne paniquez pas si c'est vous - la première étape à faire si vous sentez que vous n'êtes plus sur la même voie est de parler à votre partenaire de la direction de votre relation et si vous êtes sur la même longueur d'onde.