J'ai été officiellement diagnostiqué avec un TOC relationnel - Ouais, c'est une chose

Le TOC relationnel est un type très spécifique de trouble obsessionnel-compulsif dont peu de gens ont entendu parler. Beaucoup de gens m'ont dit que cela ressemblait à une «fausse» condition que j'avais inventée. Ils pensent que c’est une excuse pour être la petite amie stéréotypée «folle» ou quelque chose que j’utilise pour essayer d’obtenir de la sympathie. Cependant, ROCD est très réel et c’est très difficile à vivre. Apprendre à vivre avec n’a pas été facile, mais cela en valait la peine.



ROCD est une forme de trouble anxieux

. En bref, c'est un type de TOC qui conduit une personne à devenir obsédée par l'état de sa relation. Cela vous amène à douter constamment de vos sentiments et de ceux de votre partenaire. Les soucis sont si persistants et accablants qu'ils affectent votre vie de tous les jours. Ils sont souvent irrationnels, mais ils sont néanmoins difficiles à se débarrasser.

Ses symptômes se manifestent différemment chez chaque patient.

Habituellement, ceux-ci se divisent en deux catégories. Les symptômes centrés sur la relation comprennent l'inquiétude persistante quant à l'aptitude de votre partenaire ou la peur que vos sentiments ou leurs sentiments l'un pour l'autre diminuent. Le patient peut avoir des doutes sur le fait qu'il aime vraiment son partenaire ou qu'il est aimé en retour. Les symptômes centrés sur le partenaire, en revanche, sont des inquiétudes spécifiques concernant la personnalité, l'apparence ou les compétences sociales de votre partenaire. Vous pourriez craindre que leur nez soit trop gros pour que vous restiez attiré par eux, ou craindre qu'ils ne soient pas si stables sur le plan émotionnel.

Je ne savais pas que j'avais ROCD il y a environ six mois.

J'avais toujours remarqué que même lorsque je sortais avec désinvolture, j'avais tendance à m'énerver sérieusement à propos de relations naissantes. Je paniquerais qu’ils tombent amoureux de moi et je ne leur rendrais pas les sentiments. Je crains que tout comme je commence à développer des sentiments pour la personne, ils me larguent. Cela n'a fait qu'empirer lorsque je suis entré dans ma première relation sérieuse - une dans laquelle je suis toujours. Heureusement, je voyais déjà un thérapeute pour d'autres problèmes, alors je leur ai parlé de mes pensées et sentiments incontrôlables et irrationnels. Leur conclusion était claire: j'avais ROCD.



Au début, le diagnostic était difficile à gérer.

ROCD n'est pas une condition très connue. En fait, je n’en avais jamais entendu parler avant de l’avoir! Cela a rendu le diagnostic difficile à gérer au début, car je craignais que ce soit en quelque sorte de ma faute. Je devrais sûrement être capable de mieux contrôler mes inquiétudes et mes peurs? Ce nouveau diagnostic chasserait-il mon partenaire? Et si ma panique entourant la relation finissait par être ce qui la ruinait?

Cependant, j’ai rapidement commencé à travailler sur la minimisation des effets de ROCD.

Bien sûr, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu’une maladie mentale comme celle-ci disparaisse du jour au lendemain. Ils prennent du temps et des efforts à traiter et peuvent réapparaître si vous ne faites pas attention. J'ai commencé mon parcours vers le mieux-être en acceptant que le ROCD avait un impact grave sur ma vie. J'ai noté tous les symptômes que j'avais: je me suis dit que vous ne pouvez pas commencer à résoudre un problème tant que vous ne savez pas à quoi vous avez affaire.