J'avais l'habitude de cacher mes sentiments parce que je ne voulais pas paraître fou - la pire idée de ma vie

Après des années de relations ratées, j'ai réalisé que j'avais un problème grave: j'ai tout retenu jusqu'à ce que cela se traduise par une crise publique en larmes. De toute évidence, cela ne fonctionnait pas pour moi, mais je craignais de paraître fou aux gars avec qui je sortais. Ensuite, j'ai essayé une voie différente: être honnête et franc sur mes sentiments depuis le début, aussi désordonnés qu'ils soient. Il s'avère que cela a complètement changé la donne.



Tenir les choses me faisait plus mal que je ne le pensais.

Mis à part les pleurs spontanés et l'anxiété, cela a gâché ma santé. Ma relation avec la nourriture était totalement foutue, me laissant incapable de manger ou incapable d'arrêter de manger. J'étais constamment nauséeux et zappé pour l'énergie à cause de tout le stress. Pouvoir parler de mes inquiétudes m'a fait me sentir tellement en meilleure santé presque immédiatement.

Parfois, tout ce souci ne sert à rien.

Je suis un inquiet par nature, donc c’était un énorme ajustement pour me donner la permission de ne pas s’inquiéter à moins que j’avais une vraie raison. J'évoquais les problèmes à petites doses, en m'en tenant à un sujet à la fois et le plus souvent, c'était bien accueilli. Si j'avais passé des jours avant de parcourir la discussion dans ma tête et de préparer des scénarios dans les moindres détails, tout cela aurait été sans aucune raison.

Je devrais me sentir à l'aise de m'ouvrir à mon partenaire.

Je n'ai pas vu cela comme un drapeau rouge si j'étais peur de dire à mon partenaire mes sentiments . Cela semble assez évident, mais j'étais tellement habitué à contourner des sujets difficiles et à tout enduire de sucre. En faisant cela, je ne me faisais pas seulement du mal, mais je faisais du mal à mon partenaire avec malhonnêteté. Si vous êtes dans une relation amoureuse, il faudra alors parler de sujets difficiles et comme j'avais peur de cela, j'étais évidemment avec la mauvaise personne pour moi.



Cela peut soulever quelque chose que nous estimons tous les deux important.

Il y a eu plusieurs fois où j'ai mentionné quelque chose qui me dérangeait et mon petit ami m'a dit qu'il avait les mêmes sentiments. Si je n'avais pas soulevé la question, elle n'aurait peut-être jamais été résolue. Parfois, nous parlions et il mettait en lumière des choses que je n'avais même pas envisagées mais qui valaient vraiment une conversation. J'ai commencé à me sentir en sécurité et m'a donné envie de parler des choses profondes parce que finalement, je savais que cela nous rapprochait.

J'ai réalisé que le fait d'avoir sa propre voix peut renforcer la confiance.

Quand j'ai commencé à exprimer mes inquiétudes, mon petit ami m'a dit qu'il respectait le fait que j'étais capable d'être en désaccord avec lui. Il aimait que je sois assez à l’aise pour parler, même si nous ne nous entendions pas. Cela a rendu le compromis beaucoup plus facile à atteindre en raison de la confiance que nous avions. Nous savions qu'avoir des opinions divergentes ne signifiait pas que notre relation était en difficulté - c'était tout simplement naturel.