J'ai utilisé des techniques de dressage de chiens sur mon petit ami et cela a totalement fonctionné

Récemment, mon petit ami et moi avons décidé de réunir un chiot —Un chiot vraiment mignon, vraiment méchant. Nous avons embauché un dresseur de chiens pour nous aider à mettre de l'ordre dans son comportement et j'ai fini par utiliser certaines de ces mêmes techniques avec mon partenaire. (Chut, ne lui dis pas.)



Tout est question de renforcement positif.

Fondamentalement, si vous voulez changer le comportement de quelqu'un, le renforcement positif est la voie à suivre. Récompensez toujours un comportement positif, même s'il s'agit simplement d'un comportement meilleur que celui que vous ne pas vouloir. Pour le chien, nous avons récompensé les choses habituelles comme s'asseoir, s'allonger et jouer avec ses propres jouets. Avec mon copain, j'ai décidé de commencer par quelque chose de relativement bénin et facile: son comportement de textos . Normalement, il ne m'envoyait pas beaucoup de textos pendant la journée, mais j'aurais aimé qu'il envoie des textos plus souvent, alors j'ai décidé de le récompenser chaque fois qu'il m'envoyait un texto sans invitation. Ça a marché comme sur des roulettes.

Les récompenses de grande valeur sont ce qui fonctionne.

La récompense évidente à choisir dans une relation est le sexe, mais cela a ressenti un peu trop manipulateur pour moi (et la récompense devrait être retardée, ce qui ne fonctionne pas). J'ai choisi la conversation sexy ou le flirt à la place. J'ai lu que les hommes aiment garder les femmes dans les parages qui les rendent heureuses, alors j'ai essayé de garder le bavardage heureux et séduisant chaque fois qu'il m'envoyait quelque chose de gentil ou de réfléchi. Je me suis assuré de toujours garder mes textes légers, heureux et amusants.

La punition ne fonctionne pas.

C'est un véritable changement de paradigme pour ajuster votre cerveau à cela parce que nous sommes tous formés pour punir et être puni. Mais il y a beaucoup de recherches là-bas qui montrent que la punition ne fonctionne tout simplement pas (ou cela ne fonctionne que lorsque le punisseur est là). Cela s'applique aux animaux de compagnie, aux enfants et aux employés. J'ai décidé de voir si cela s'appliquait aussi à ma relation.



La punition peut même ne pas être consciente.

Vous ne pensez peut-être pas que vous punissez votre autre significatif, mais si vous arrêtez d'y penser, vous pourriez l'être. Quand j'ai pensé à toutes les fois où il a fait quelque chose que je n'aimais pas (ou n'a pas fait quelque chose que je voulais qu'il fasse), j'ai réalisé que je le punissais inconsciemment en retour (ignorant ses SMS, me fâchant contre lui, ou commencer un combat). Les gars vont réellement commencer vous envoyer des SMS moins lorsque vous êtes en colère ou contrarié par son manque de textos. Essayez plutôt le renforcement positif!

Il a joué directement entre mes mains.

Disons qu’il ne m’a pas envoyé de SMS de la journée et que j’ai passé une bonne partie de l’après-midi à en parler. Quand il a finalement envoyé un message, l'ancien moi aurait dit quelque chose de sarcastique comme: «Merci de m'avoir enfin envoyé un texto.» Mais ce type de comportement rendait moins probable qu'il veuille réellement envoyer un SMS. Maintenant, je vais répondre par un: 'Hé, bébé! Comment est ta journée?' et un selfie coquin . Cela obtient presque toujours une réponse immédiate!