J'ai peur de la vulnérabilité

Je suis tout à fait à l'aise de parler de ma peur de l'échec d'une relation, mais qu'en est-il de ma peur d'une relation qui fonctionne réellement? Cette idée est tout aussi effrayante, sinon plus, car il y a tellement de choses en jeu. Voici quelques raisons pour lesquelles j'ai aussi terriblement peur du succès relationnel.


Je suis plus à l’aise avec les démons que je connais, qui sont des relations infructueuses.

J'ai des antécédents de relations toxiques. J'ai été la personne toxique et j’ai attiré des personnes toxiques. Mes relations à long terme étaient extrêmement malsaines et les plus courtes étaient là où nous avons réalisé que nous n'étions tout simplement pas compatibles. Bien que je ne veuille revivre aucune de ces expériences, le schéma de relations qui ne fonctionne pas me réconforte étrangement. C’est un peu comme un cocon dont je suis devenu trop grand. Je suis censé être un papillon, mais je veux continuer à ramper dans ma coquille.

La vulnérabilité fait peur.

Brene Brown est l'un de mes experts préférés en vulnérabilité. Dans son livre, Daring Greatly, elle écrit: «La vulnérabilité est le berceau de l'amour, de l'appartenance, de la joie, du courage, de l'empathie et de la créativité. C'est une source d'espoir, d'empathie, de responsabilité et d'authenticité. Si nous voulons une plus grande clarté dans notre but ou une vie spirituelle plus profonde et plus significative, la vulnérabilité est le chemin. Génial, nous obtenons tous ces beaux résultats en étant vulnérables. Mais, faire ce saut pour y arriver est aussi absolument terrifiant .

J'ai peur d'être noyé par mes sentiments de jalousie, de colère et de frustration.


J'ai une meilleure compréhension de mes émotions lorsque la relation en est encore à ses balbutiements ou lorsqu'elle ne fonctionne pas. Je peux écarter ma jalousie et mieux gérer ma colère. Cependant, si je suis pleinement dans une relation qui semble aller très bien, tous ces sentiments sont exagérés. L’amour bouscule toutes mes affaires et je devrais vraiment tout affronter si la relation réussissait.

Mes défauts vont inévitablement se manifester.

Au début d'une relation, je parviens à garder la plupart de mes défauts désordonnés cachés. Cependant, lorsqu'une relation commence à devenir plus sérieuse, tout de moi sort vraiment que ça me plaise ou non . J’ai peut-être une journée de repos et je dis quelque chose de grossier parce que j’ai faim. Ou, mes insécurités feront surface et j'agirai comme un gamin. Je n’ai jamais eu d’expériences où cela a commencé à se produire et l’un d’entre nous a pris la direction opposée. Je n’ai jamais été avec quelqu'un où nous avons essayé de régler les choses de manière saine. J'ai peur que les gens ne fuient jamais!


J'ai un passé désordonné qui remue facilement.

Avec un beaucoup de relations chaotiques dans mon passé , il est assez facile de me déclencher. Lorsque j'éprouve la peur de l'abandon d'un partenaire actuel, cette émotion porte le poids de tous les abandons (réels ou imaginaires) de toute ma vie. J'ai peur qu'être dans une relation à long terme ouvre tellement de boîtes de vers que je devienne fou. Je sais que je peux gérer plus que je ne le pense, mais la peur du traumatisme et d'être redéclenchée me semble très réelle.