J'ai fini de prendre soin de tout le monde, il est temps de se concentrer sur moi-même

Je suis toujours celui qui cherche les autres - la famille, les amis, les petits amis, les étrangers, la liste est longue. J'ai passé trop de temps à m'occuper de tout le monde et personne ne s'occupait de moi. Tout cela est sur le point de changer - maintenant, tout dépendra de moi.



Il y a une chose comme être trop soins.

J’ai toujours été une personne généreuse et j’aime ça chez moi. Je suis toujours la personne à qui les gens viennent pour obtenir de l’aide ou des conseils, je suis toujours à la recherche des personnes que j’aime et je suis toujours là pour mes meilleures amies. Mais je me suis récemment rendu compte que je laissais tout ce bon travail se faire au détriment de mon propre bien-être. Je n'ai pas une énergie et des ressources infinies et ils ont à peu près tous été consacrés à aider les autres. Il ne me reste presque plus rien.

Tout le monde ne rend pas le geste.

C’est une dure vérité mais c’est vrai. Si d’autres me consacraient autant d’efforts que moi, les choses seraient probablement différentes, mais les choses ne sont pas toujours égales dans les amitiés et les relations. En fait, le genre de personnes qui ont tendance à s'orienter vers la compassion, le don sont exactement le genre de personnes qui ne pas avoir de l'énergie et des ressources à donner. C’est pourquoi ils recherchent d’autres pour les aider! Je pense honnêtement que vous devriez aider les autres et prendre soin d’eux parce que c’est une bonne chose à faire, pas parce que vous voulez quelque chose en retour. Mais de la même manière, si vous ne récupérez rien pour vous soutenir lorsque vous en avez besoin, vous ne devriez pas aider les gens au point de drainer vos propres ressources. C’est ce que j’ai fait et j’ai terminé.

S'occuper des autres est parfois un moyen d'éviter de gérer ses propres problèmes.

Il est plus facile de gérer les problèmes des autres - il suffit de demander à mon thérapeute! Je suppose que certaines personnes pensent que si vous êtes vraiment dévoué à vous occuper des autres, cela signifie que votre vie est simple et insouciante. Mais si ma vie est quelque chose à vivre, vous êtes probablement juste dans le déni, ou vous mettez vous-même et vos propres problèmes en dernier, en utilisant l'excuse qu'il y a d'autres choses plus importantes à traiter (à savoir, les problèmes des autres). Une fois que je me suis arrêté pour faire le point sur ma propre vie, j'ai réalisé qu'il y avait en fait tellement de choses dans lesquelles je devrais mettre mon énergie. Il est temps de prioriser!



Non, je ne suis pas égoïste.

Se mettre en premier se sent si mal lorsque vous commencez à le faire pour la première fois. Si vous avez l'habitude de gommer vos propres besoins pour vous occuper des autres, cela semble trop indulgent, mais en fait, le seul moyen d'aider les autres de manière cohérente et efficace sur le long terme est de vous assurer que vous êtes dans un bon état. placez-vous.

Je suis important aussi.

En fait, il m'a fallu un certain temps pour arriver au point où je peux dire cela, mais il n'y a aucune raison pour que mes propres désirs et besoins n'aient pas autant d'importance que les autres personnes de ma vie. Je mérite d'avoir le même niveau de soutien et je mérite certainement d'arriver là où je veux dans la vie. Personne ne peut faire ce travail à ma place. Je dois prendre le temps de le faire.