Je savais que j'étais enfin au-dessus de mon ex quand j'ai réalisé que je ne ressentais absolument rien pour ou pour lui

Ma relation avec mon ex était si toxique et douloureuse à la fin que je n'ai jamais pensé que je m'en remettrais ou ressentirais autre chose que de la haine et de la rage envers lui. Quand j'ai réalisé que le haïr me retenait, j'ai plutôt travaillé vers l'indifférence et cela m'a aidé à enfin passer à autre chose. Maintenant, je suis ici et je suis meilleur que jamais.



Je peux parler ouvertement de lui avec n'importe qui et ne rien ressentir de positif ou de négatif.

Mes sentiments envers notre relation sont aussi objectifs que possible. Je peux analyser notre relation et comprendre mon propre rôle dans notre disparition ainsi que le sien sans irritation de ma voix ni larmes aux yeux. Mes sentiments ne sont ni positifs ni chargés négativement. Notre relation a eu lieu et c'est fini.

J'ai arrêté de consulter ses réseaux sociaux.

Au début de notre rupture, j'ai totalement harcelé mon ex. Je voulais tout savoir. Je voulais savoir avec qui il sortait, s'il avait l'air heureux sans moi et s'il passait à autre chose. Mais au bout d'un moment, j'ai arrêté de le surveiller. J'ai recommencé à sortir. J'ai recommencé à être heureux. J'ai repris ma vie et je ne me souciais plus de la sienne. En conséquence, j'ai arrêté de consulter ses réseaux sociaux car cela ne m'intéressait plus.

Je n’ai pas paniqué la première fois que nous nous sommes vus en public depuis la rupture.

C’est toujours très effrayant de penser à votre première rencontre avec votre ex après votre rupture. Mais à mon avis, l'anticipation de la rencontre l'emporte sur la rencontre elle-même. Nous nous sommes vus dans un bar que nous fréquentons tous les deux. Je souris poliment et continuai ma soirée. Il a continué à détourner les yeux dans ma direction et même si je ressentais un certain niveau de satisfaction granulaire en sachant qu'il était toujours en train de vérifier pour moi, j'ai continué à m'amuser sans lui.



J'ai trouvé de vieilles choses à lui et je les ai jetées au lieu de me plaindre.

Le ménage de printemps a révélé un tas de choses qui lui appartenaient cachées dans mon placard: un sweat-shirt, quelques shorts de basket, des chemises et des chaussettes. En les découvrant, je les ai simplement ramassés et jetés. C'était assez simple. Je n’ai pas passé de temps à les sentir ou à les porter. Je n’en avais pas besoin parce qu’ils étaient assez importants pour moi. C'étaient simplement de vieux vêtements dont je n'avais pas besoin qui traînaient dans mon placard.

Avant d'atteindre l'indifférence, j'ai dû affronter tous mes sentiments de front.

Faire face à mes sentiments est parfois une tâche difficile pour moi. Ce n’était pas amusant d’avoir à reconnaître le fait que, oui, trois mois après la rupture, j’étais toujours blessé et enragé. Et oui, parfois je pensais à ce que ce serait de revenir avec lui parce qu'il me manquait tellement. Reconnaître ces sentiments tout en étant assis avec la tristesse et le chagrin m'a aidé enfin à lâcher prise, à faire un pas en avant et à avancer vers un endroit où je pourrais donner moins qu'une merde à son sujet.