Je deviens tellement nerveux lors des premiers rendez-vous et je pense que cela m'empêche de trouver l'amour

Je me transforme en boule de nerfs chaque fois que je suis à un premier rendez-vous et peu importe à quel point j'essaie de lutter contre mon anxiété, cela ne semble jamais disparaître. Le deuxième rendez-vous est très bien - c'est juste cette première réunion qui me met tout en colère, et je commence à m'inquiéter du fait que cela m'empêche d'attirer les gars et les relations que je mérite.



Ils ne voient pas qui je suis vraiment.

J'ai l'impression que ma nervosité crée un voile sur le vrai moi et je suis complètement incapable de vraiment m'ouvrir à mon rendez-vous. Bien sûr, j’ai eu des fantasmes où je suis assis avec mon rendez-vous cool comme un concombre, en sirotant mon verre et en parlant librement des détails de ma vie. La réalité est que les nerfs prennent le dessus et tout espoir que j'avais pour un moment décontracté disparaît par la fenêtre. J'ai du mal à savoir vraiment si je les aime parce que je ne suis pas moi-même et j'ai l'impression que c'est hors de mon contrôle.

J'évite de sortir à cause de ça.

Si on me demande de sortir, je finirai par être d'accord, mais je ne ferais jamais de rencontres en ligne et je m'exposerais volontairement à la peur qui est le premier rendez-vous. Si je n’avais pas cette peur des premiers rendez-vous, j’aurais probablement déjà un petit ami, mais ce n’est pas quelque chose que je cherche habituellement. C’est la même raison pour laquelle je n’aime pas les montagnes russes - pourquoi devrais-je me faire peur exprès?

Cela me fait me sentir indigne.

L'idée que je ne peux même pas avoir une conversation lors d'un premier rendez-vous sans paniquer en interne ne me fait pas me sentir trop bien dans ma peau. Après le rendez-vous, je finis par rentrer chez moi la tête baissée, regrettant à peu près tout ce que j'ai dit et fait. Je me demande encore et encore pourquoi je ne peux pas simplement me ressaisir et agir normalement, mais pour une raison quelconque, je ne peux tout simplement pas.



J'ai du mal à faire confiance aux gens en les rencontrant.

J'ai une anxiété sociale qui ne concerne que les personnes que je n’ai jamais rencontrées. Un peu gênant lorsque vous êtes célibataire et que vous cherchez l’amour, n’est-ce pas? Même si un gars s’intéressait à moi au départ, je ne suis toujours pas convaincu qu’il m’apprécie vraiment. Cela ne fonctionne tout simplement pas dans mon cerveau. Une fois que je connais bien quelqu'un, je peux baisser ma garde, mais dans une situation de premier rendez-vous, je me méfie toujours de ce qu'ils doivent penser.

Ça fait bizarre mes rendez-vous.

Je sais qu’ils sont probablement aussi nerveux que moi, mais je peux à peine le garder ensemble et je suis si sûr que mes rendez-vous me trouvent totalement bizarre. Je sais qu'un symptôme de l'anxiété est de catastrophiser des situations et de faire paraître les choses environ 10 fois pires qu'elles ne le sont en réalité. Je sais que je fais une mauvaise impression sur mes rendez-vous et je ne peux pas l’arrêter! Ugh, c'est tellement frustrant.