Je me sens comme une mauvaise petite amie parce que je souffre de dépression et ça craint

C’est déjà assez difficile faire face à la dépression , mais les choses se compliquent encore plus lorsque vous mettez une relation dans le mélange. Mon petit ami me soutient et j'ai tellement de chance de l'avoir, mais je ne peux pas m'empêcher de me demander si ma mauvaise santé mentale lui fait aussi du mal.



Je n’ai souvent pas envie de faire l'amour.

Au milieu d'un épisode dépressif, le sexe est la chose la plus éloignée de mon esprit. Quand je me sens bien, nous avons un belle vie sexuelle , donc je sais que cela lui vient un peu comme un choc quand je pars pendant plusieurs semaines sans même avoir envie de m'embrasser. Ma dépression est la tempête parfaite de n'avoir absolument aucune motivation pour faire quoi que ce soit et simplement de ne pas être d'humeur. Au fond, il sait que ce n’est pas parce que j’ai soudainement cessé d'être attiré par lui , mais je me sens toujours mal à chaque fois.

Je ne peux pas me réveiller.

Cela semble être un point trivial, mais lorsque vous passez 16 heures à dormir, cela nuit vraiment au temps de qualité que vous pouvez passer ensemble. Ensuite, il y a le fait que même quand je un m réellement réveillé, je me sens toujours somnolent et épuisé, ce qui me rend grincheux. Ce n’est pas vraiment propice à une relation heureuse.

Je me suis désintéressé des choses que nous faisons ensemble.

Il n'y a qu'un nombre limité de nuits consécutives que vous pouvez passer au lit ou sur le canapé. C’est vraiment dur pour lui quand je ne suis absolument pas intéressé par nos activités régulières comme aller dîner, aller à la gym ou aller au cinéma. Cela semble mauvais et je sais qu’il ne l’admettra jamais, mais c’est probablement vraiment ennuyeux pour lui.



Je ne peux faire attention à rien.

Le pire, c'est au travail lorsque ma productivité chute et que je reste assis et regarde mon ordinateur pendant des heures, mais les relations demandent du travail et nécessitent une attention aussi. Je me trouve parfois n’écoutant pas complètement ce qu’il dit ou incapable de tenir la fin de la conversation. J'essaye vraiment, mais je ne peux pas m'éloigner des pensées négatives sans fin qui parcourent constamment ma tête.

Il s'inquiète beaucoup trop pour moi.

Bien que je puisse paraître pleinement fonctionnel, je sais qu’il est inquiétant. Je reçois une tonne de messages de sa part tout au long de la journée, me demandant si je vais bien ou si je me sens mieux. C’est vraiment gentil et je suis si heureux d’avoir quelqu'un qui veille sur moi, mais je ne veux pas qu’il ait à s’inquiéter pour moi et je sais qu’il le fait.