Je fais ces 11 petites choses pour renforcer ma confiance et elles fonctionnent totalement!

J'ai eu du mal avec une mauvaise estime de moi et je sais que je ne suis pas le seul. Je ne me suis jamais senti assez bien, mais j'ai commencé à réaliser à quel point il était inutile de penser de cette façon. Voici quelques stratégies sur lesquelles j'ai travaillé se sentir plus sûr de lui . Essayez-les - elles pourraient également vous aider.


Je ne pense pas ou ne parle pas négativement de moi-même.

Je ne me dis jamais que je suis moche ou grosse, et je ne fais pas de commentaires à mes amis à ce sujet. J'essaye de me concentrer sur mes bonnes qualités et ce que je connais mes forces. Se concentrer sur le positif et non sur le négatif a lentement changé ma perception de moi-même et m'a donné beaucoup plus de confiance.

Je ne me compare pas aux autres.

Il est beaucoup plus facile de voir le bien en moi quand je ne me compare à personne d’autre, en particulier sur les réseaux sociaux puisque nous savons tous à quel point cela peut être trompeur. Il y aura toujours quelqu'un de plus beau ou de plus prospère que moi, mais qu'importe? Cela ne diminue en rien mes réalisations. Je devrais être fier de ce que j’ai accompli indépendamment de ce que font les autres. Une fois que j'ai commencé à accepter cela, mon estime de moi s'est grandement améliorée.

Je crois vraiment que je peux faire tout ce que je veux.

Il est vraiment possible d'accomplir tout ce que je veux si je le veux assez. Si les prédateurs sexuels peuvent atteindre des postes élevés au sein du gouvernement, alors je peux certainement atteindre mes objectifs (beaucoup plus juridiques et éthiques). Tout le monde peut! Quand j'ai commencé à croire que je pouvais tout faire, ma confiance a augmenté.

je me forcer à sortir de ma zone de confort quelquefois.

Je fais des choses qui me rendent confortable et heureuse, mais j'essaie aussi de faire parfois des choses qui peuvent me rendre un peu nerveuse. Quand je découvre que je peux faire des choses que je ne pensais pas pouvoir faire, cela m'aide à réaliser que je peux vraiment faire tout ce que je veux faire, et cela me donne toute la confiance dans le monde.


Je me donne mots d'affirmation tous les jours.

Même quand les gens essaient de me faire tomber, je ne les écoute pas. Au lieu de cela, je me dis que je le tue et que peu importe ce que les autres pensent de moi. Je continue d'avancer. Cela m'empêche de douter de moi-même et de mes choix et m'empêche de céder à des opinions négatives.