Comment abandonner un mec toxique et ne jamais regarder en arrière

Peut-être qu'il y a eu un moment où être avec lui se sentait bien, mais vous n'en êtes plus si sûr. Peut-être que la relation vous fait constamment vous sentir insécurisé, effrayé, blessé, diminué, anxieux, épuisé ou comme si vous jouiez avec le feu et il ne semble tout simplement pas intéressé à changer pour le mieux. Un type toxique vous videra la vie si vous ne vous éloignez pas. Voici comment le laisser partir pour de bon.



Acceptez la réalité et abandonnez le fantasme.

Vous ne pouvez pas commencer à lâcher prise tant que vous n’avez pas jeté un regard attentif sur la relation et que vous n’avez pas compris la façon dont elle continue de manquer. Vous sentez-vous toujours déçu par son comportement et ses commentaires? Espérez-vous toujours une réponse que vous n'obtenez jamais? Votre estime de soi souffre-t-elle? S'il ne change pas ses habitudes, pouvez-vous honnêtement vous contenter de ça? Plus vous gardez fantasmer sur ce qui pourrait être , plus vous continuerez à justifier de rester avec lui. Oui, les choses pourraient être tellement meilleures et vous pouvez être vraiment heureux - mais pas avec lui.

Arrêtez de chercher des excuses.

Si vous continuez à chercher des raisons pour lesquelles il vaut un autre coup, vous allez probablement le trouver. Après tout, peu importe sa toxicité, il y a quelque chose de bien qui vous a attiré vers lui. Il y a peut-être encore des choses que vous aimez chez lui. Au lieu de trouver des excuses, concentrez-vous sur ce que vous ressentez vraiment d'être avec lui. S'il ne se sent pas bien dans sa base, c'est parce que ce n'est pas le cas. Pensez à ce que vous attendez de la relation. en as tu dejà eu? Depuis combien de temps vous sentez-vous ce que tu as est cassé ? Regardez les faits durs et froids.

Identifiez les avantages d'être avec lui et trouvez une source alternative.

Toutes les relations ont des avantages, même les plus toxiques. Qu'est-ce qui vous plait? Que retenez-vous exactement de la relation? Est-ce qu'il vous fait vous sentir désirée ou attirante? Vous rappelle-t-il votre père d'une manière qui vous réconforte? Sa passion pour la vie alimente-t-elle la vôtre? Quelle que soit la façon dont cette relation vous complète, vous devez trouver d'autres moyens plus sains de combler ce vide et de vous nourrir afin de ne pas avoir à compter sur lui pour le faire à votre place.



Choisissez-vous sans remords.

Aimer quelqu'un ne devrait jamais se faire au détriment de vous-même. Tu comptes. Ce dont vous avez besoin est important. Vous méritez l’amour, surtout lorsque vous êtes le seul à vous le donner. Être égoïste. Mettez-vous en premier . C'est un homme adulte qui contrôle ses actions et s'il ne peut pas vous donner ce que vous voulez, pourquoi devriez-vous consacrer du temps et de l'énergie à l'aimer? Ce ne sera pas facile de partir, mais souvenez-vous que vous et votre bonheur valent la peine de vous battre, alors battez-vous comme un diable.

Fixez une date limite.

Vous ne pouvez pas continuer d’espérer que les choses iront mieux ou d’attendre le moment où vous vous réveillerez et déciderez qu’il est temps de le quitter. Vous devez être intentionnel pour le laisser partir. Choisissez un jour où vous devez absolument terminer les choses avec lui. Cela pourrait prendre trois semaines ou trois mois à partir de maintenant, quel que soit le délai avec lequel vous pouvez travailler. Pendant cette période, déployez tous vos efforts pour que la relation fonctionne. Lorsque la date limite arrive et que les choses restent pratiquement inchangées, vous saurez que vous avez essayé. Soyez fort et videz-le comme prévu.