Comment réparer une relation brisée (et déterminer si cela en vaut la peine)

C’est tellement difficile lorsque vous vous rendez compte que votre relation ne fonctionne plus. Que vous soyez ensemble depuis des semaines, des mois ou des années, l'idée de devoir rompre avec quelqu'un à qui vous avez consacré beaucoup de temps, d'efforts et d'énergie est tout simplement dévastatrice. Cependant, si vos problèmes peuvent être résolus, il existe des moyens de remettre les choses sur les rails.



Établissez vos problèmes.

Tout d'abord, examinez longuement votre relation et déterminez ce qui ne va pas. Votre partenaire travaille-t-il tout le temps et vous ne passez pratiquement pas de temps ensemble? Pensez-vous que ils trichent ? Avez-vous du mal à récupérer l'étincelle? Une fois que vous avez identifié les problèmes, vous pouvez prendre des mesures actives pour les résoudre.

Adressez-vous à eux avec votre partenaire.

L'étape suivante consiste à discuter des problèmes avec votre partenaire (si vous ne l'avez pas déjà fait). Bien sûr, ce sera une conversation difficile à avoir, mais vous devez l’avoir pour pouvoir avancer. Mettez tout sur la table et ne vous retenez pas. Si votre partenaire n'est pas conscient de la gravité de la situation, dites-lui. Expliquez que vous en êtes à l’étape du «succès ou de la rupture» et que vous essayez de déterminer comment vous pouvez tous les deux vous remettre sur les rails avant de prendre un train à sens unique pour Splitsville.

Évaluez ce que vous pouvez faire pour améliorer votre relation.

Ensuite, établissez ensemble un plan sur les étapes que vous pouvez mettre en place pour vous aider à reprendre votre proximité. Votre partenaire peut-il réduire ses heures de travail? Peuvent-ils être honnêtes avec vous à propos de leur tricherie et promettre de ne plus s'égarer? Pouvez-vous passer plus de temps en tête-à-tête pour essayer de rallumer l'étincelle? Si vous voulez tous les deux que cela fonctionne, vous serez tous les deux prêts à travailler ensemble pour réparer tout ce qui a cassé.



Donnez à la relation une chance de s'améliorer.

Après cette discussion initiale, voyez comment les choses changent après un certain temps. Espérons qu'ils se seront considérablement améliorés. Sinon, il est peut-être temps de s'éloigner du temps de la relation pour se demander si cela en vaut même la peine.

Ayez de l'espace.

Dites à votre partenaire que vous avez besoin d'espace pour Comprendre les choses . Parfois, prendre un peu de temps à part peut faire des merveilles pour votre santé mentale et vous aider à mettre les choses en perspective. Cela peut également vous aider à clarifier votre situation actuelle en vous retirant de la bulle.