Comment gérer les personnes toxiques que vous ne pouvez pas couper de votre vie

Dans un monde parfait, vous pouvez dire à GTFO cette personne toxique dans votre vie, mais ce n’est pas toujours possible. Et si la personne toxique est votre patron, collègue ou membre de votre famille? Et alors? Voici quelques stratégies pour vous aider à gérer sans perdre.



Arrêtez d'être une cible.

Qu'est-ce qui fait de vous une cible si attrayante pour la personne toxique? Peut-être que vous perdez rapidement votre sang-froid, ce qui les fait aimer pousser vos boutons. Peut-être que vous vous battez pour dire non, alors ils profitent de vous. Pensez à ce que vous faites qui fait de vous une cible et essayez de le changer pour qu'il soit plus difficile pour eux de vous atteindre ou de vous blesser.

Tracez quelques lignes dramatiques.

Parfois, il y a une bonne raison pour laquelle vous choisissez de garder les personnes toxiques dans votre vie. Par exemple, quand il s'agit d'amis. Parfois, votre meilleure amie toxique est merveilleuse et vous aimez passer du temps avec elle, mais il y a des moments dramatiques où vous ne pouvez tout simplement pas faire face à elle. Vous n’avez pas à la couper complètement. Ayez juste quelques limites. Décidez quand vous passerez du temps avec elle et quand vous vous retirerez un peu pour faire attention à vous-même.

Laissez-le sortir.

Vous avez besoin d'un système de soutien vers lequel vous pouvez vous tourner lorsque la personne toxique de votre vie vous rend fou. Lorsque vous vous plaignez à propos de votre patron toxique à vos amis, vous libérez vos émotions négatives et vous déstressez, tout en ayant, espérons-le, une nouvelle perspective sur la situation, ce qui peut être vraiment utile.



Ne les laissez pas entrer.

Parfois, les personnes toxiques peuvent être vraiment charmantes, comme votre sœur qui semble parfois si gentille que vous finissez par lui confier votre vie - pour le regretter plus tard. Laisser entrer une personne toxique est la pire chose que vous puissiez faire. Ils trouvent toujours un moyen de retourner vos paroles contre vous. Dans les cas graves, cela peut inclure la collègue à qui vous vous confiez sur les derniers potins, puis elle les utilise pour vous faire paraître mauvaise ou ruiner votre réputation.

Tenez-vous debout.

Vous pourriez fixer des limites avec la personne toxique et vous sentir coupable. Non! Comprenez qu'il est important pour vous de prendre soin de vous et de faire ce qui est sain pour vous. De plus, les personnes toxiques sont des pros pour faire de vous le méchant. SMH.