Comment gérer la rupture avec quelqu'un que vous aimez toujours

Les ruptures sont déjà assez difficiles en elles-mêmes, mais quand on l’aime encore, c’est presque insupportable. On a l'impression que votre cœur est arraché de votre poitrine chaque jour. Vous retardez la rupture aussi longtemps que vous le pouvez, mais vous ne faites qu'empirer les choses sur vous-même. J'adorerais dire qu'une fois que vous en aurez terminé, vous vous sentirez mieux, mais cela prend du temps à guérir. En attendant, il existe des moyens de s'en sortir un peu plus facilement.



Acceptez que l’amour ne suffit pas.

C’est comme de l’eau froide sur le visage, non? D'après ma propre expérience, j'étais jeune et naïf. Je pensais que l’amour suffisait sûrement à résoudre nos problèmes, mais les problèmes ne se sont pas améliorés, ils ont empiré. L’amour n’est pas toujours suffisant pour sauver une relation. Ce n’est pas parce que vous l’aimez que cela durera éternellement.

Sachez que ce n’est pas votre faute.

Si seulement j'avais fait ceci ou cela. Est-ce que je ne l’aimais pas assez? Arrêtez de vous blâmer. Ce n’est pas votre faute (ni celle de qui que ce soit d’ailleurs). Parfois, les couples vont dans des directions différentes ou cette chimie initiale s'estompe. Dans tous les cas, la relation ne fonctionne plus.

Pensez à ce qui est le mieux pour vous.

Pleurer pour dormir la nuit est-il vraiment ce qu’il y a de mieux? Non. Si vous êtes si misérable, il est temps de mettre fin aux choses. Vous passerez à autre chose. Vous vous rendrez même compte un jour qu’il existe un amour plus fort que ce que vous ressentez maintenant. Vous devez prendre soin de vous, même si cela signifie briser votre propre cœur.



Construisez d'abord un support.

J'ai commis la tragique erreur de ne pas parler à mes amis et à ma famille avant de mettre fin à la relation. J'ai rompu et je ne m'étais jamais senti aussi seul. Informez vos amis et / ou votre famille de ce qui se passe et ayez au moins une personne à qui parler avant de mettre fin aux choses. Vous avez besoin d’aide avant et après pour vous assurer de ne pas vivre cela seul.

Réservez du temps après la rupture.

Je sais qu’il est difficile de penser à la vie après la rupture. La seule chose que j'ai bien fait a été de réfléchir à ce que je devais faire juste après pour m'aider à guérir. J'ai réorganisé mon emploi du temps afin que je dispose de plusieurs jours pour m'enfermer et jouer de la musique. Vous pouvez planifier des vacances, rencontrer des amis ou simplement prendre quelques jours de congé. Réservez juste un peu de temps pour gérer cette première vague d'émotion.