Comment faire face lorsque votre plus grande erreur réapparaît dans votre vie

Vos erreurs réapparaissent dans votre vie pour diverses raisons. Parfois, c’est de votre faute - vos erreurs reviennent parce que vous continuez à les commettre. À d'autres moments, cela se produit contre votre volonté et malgré tous vos efforts. C'est certainement le cas de mon dernier ex, qui était toxique et terrible pendant notre relation et qui continue maintenant à apparaître dans ma vie malgré le fait qu'il ne soit pas le bienvenu. Quelle que soit votre erreur, qu'il s'agisse d'un ex-partenaire ou d'une mauvaise habitude que vous ne pouvez tout simplement pas rompre, voici comment y faire face:



Vous pouvez mettre votre tête dans le sable et l'ignorer.

C'est ce que je suis en train de faire. Je ne dis pas que c’est la meilleure stratégie, mais c’est la seule que je puisse gérer en ce moment. Les erreurs sont paralysantes, en particulier si vous êtes un perfectionniste qui déteste admettre que vous avez tort ou que vous regrettez quelque chose. J'éprouve de l'anxiété à chaque fois que je pense à affronter ma grosse erreur en face à face. C'est plus sûr de se cacher, même si cela signifie que je dois m'en occuper encore et encore.

Bloquez ce BS dès que possible - coupez-le simplement à la source.

Non, bloquer vos erreurs ne s'applique pas uniquement aux réseaux sociaux et à votre téléphone, mais bien sûr, verrouillez toute votre entreprise si vous êtes confronté à une erreur relationnelle passée qui n'arrêtera pas de profiter de votre éclat. Cependant, si votre erreur implique de vous attaquer constamment aux mauvais emplois, aux mauvais partenaires ou aux mauvais objectifs, et si vous avez la volonté de faire la dinde froide, mettez également le blocage sur cette BS. Arrête.

Passez du temps à rêver de confrontations épiques où vous émergez triomphalement.

Ce n’est en aucun cas utile, mais cela me fait me sentir mieux. Cela pourrait faire la même chose pour vous. Je ne sais pas; Je me sens juste plus confiant après avoir remporté une confrontation que j'ai mise en scène entièrement dans ma tête. Bien sûr, les chances sont en ma faveur tout le temps, mais j'imagine toujours que mes adversaires sont assez vicieux, donc je pense que mes victoires comptent toujours.



Essayez de comprendre les modèles qui mènent à cette réapparition indésirable.

Mon ex et moi écrivions ensemble. J'ai remarqué que chaque fois que j'obtiendrai un nouvel emploi, j'aurai de ses nouvelles dans les prochains mois. Disons que votre plus grande erreur est que vous ne donnez pas suite à de nouvelles choses. Vous remarquerez peut-être que vous vous ennuyez avant votre libération sous caution, que vous ne parvenez pas à accomplir des tâches, que vous sautez des cours ou que vous prenez des jours de maladie, etc. Il y a toujours un modèle; il suffit de plisser les yeux et de le chercher.

Corrigez-vous lorsque vous reconnaissez que vous prenez le mauvais virage.

Une fois que vous avez reconnu les schémas de comportement qui suivent vos choix les plus regrettables, vous pouvez les changer. Cela rend les choses faciles. Ce n'est pas. Tu pourrais répondre à l'ex toxique ou un ami qui tend la main à maintes reprises. Vous pourriez dire oui chaque fois que quelqu'un vous demande de faire quelque chose que vous n'avez pas le temps, l'énergie ou le désir de faire simplement parce que vous ne pouvez pas dire non. Apprendre à aller à l'encontre de votre premier instinct ou de la tension de votre cœur demande de la persévérance et de la patience - et, pour être honnête, vous perdrez probablement un temps ou deux. Ou dix.