Comment gérer quand tout semble aller mal

Alors, que faites-vous lorsque de petits ennuis et frustrations semblent se produire plus souvent que d'habitude, ruinant ainsi votre journée? Et si toute votre vie semble aller dans la direction opposée de ce que vous voulez? Voici comment faire face lorsque tout semble aller mal:


Gardez un œil sur le prix.

Nous voulons tous quelque chose de la vie: un nouvel emploi, notre emploi de rêve, une promotion, une vraie relation, ou même juste un premier rendez-vous décent. Lorsque les gens vous disent non et que vous êtes confronté à un rejet à gauche et à droite, il est facile de penser que les choses seront toujours ainsi. Ils ne le seront pas, alors autant continuer sur la voie que vous avez choisie. Vous ne voulez pas abandonner totalement simplement parce que vous êtes coincé dans une ornière en ce moment. Votre futur moi détesterait totalement cela.

Accomplissez quelque chose.

Peu importe ce que c'est - assurez-vous simplement que c'est quelque chose qui enrichira votre vie d'une manière ou d'une autre. Bien sûr, regarder de façon excessive Jessica Jones sur Netflix, vous avez peut-être envie de vous détendre devant la télévision, mais vous vous offrez un sujet de conversation amusant pour les prochaines dates ou même simplement pour votre meilleure amie. Après une bonne séance d’observation excessive, la vie ne semble pas si terrible. Vous pouvez également couper le sucre pendant un mois, manger plus de légumes ou apprendre à courir. Les possibilités sont infinies.

Sortez en fait.

Vous savez que vos copines sont les personnes les plus importantes de votre vie, et pourtant vous vous plaignez toujours de la difficulté de planifier du temps ensemble. Nous sommes tous débordés ces jours-ci, mais lorsque vous traversez une période difficile, vous avez encore plus besoin de vos amis que d'habitude, alors planifiez des rendez-vous café, des brunchs et des happy hours.

Rappelez-vous qui vous êtes.

Nous changeons constamment et parfois cela peut sembler assez effrayant, surtout lorsque vous poursuivez vos rêves et que vous n'obtenez pas ce que vous voulez en retour. Peut-être que votre écriture est rejetée ou que l'appartement que vous recherchiez était déjà loué. Faire quelque chose que vous aimez - comme consacrer du temps à ce roman ramassant de la poussière numérique sur votre ordinateur portable ou créer un blog - vous aidera à rester fidèle à qui vous êtes et à vous sentir beaucoup mieux.


Faire des plans.

Si les choses ne fonctionnent pas, vous avez deux choix: vous pouvez pleurer ou vous pouvez changer les choses. Vous voulez probablement faire ce dernier. Planifiez un voyage massif pour l'été prochain ou économisez de l'argent pour quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Être proactif fera des merveilles pour votre estime de soi et vous en avez besoin car elle est fondamentalement à son plus bas niveau en ce moment.