Comment faire face lorsque votre ex déménage

Nous faisons tous de notre mieux pour nous relever et passer à autre chose après une mauvaise rupture mais voir un ex trouver quelqu'un de nouveau peut verser du sel dans une vieille plaie, peu importe à quel point vous pensez que vous êtes. Si vous vous trouvez dans cette situation, voici ce que vous devez faire.



Acceptez cela tu n'es pas au-dessus de lui .

La réalité est que chaque fois que nous ressentons une douleur émotionnelle, il y a des sentiments non résolus. C'est bon! Ce serait bizarre pour vous de passer des mois, voire des années avec quelqu'un et de ne pas développer des sentiments profonds. La première étape pour se sentir mieux est d'accepter que vous ayez toujours des sentiments non résolus. Une fois que vous faites cela, vous pouvez démarrer le processus de guérison.

Rappelez-vous pourquoi les choses se sont terminées.

Avec suffisamment de temps, la plupart d'entre nous ont tendance à regarder en arrière sur une relation passée et à oublier les mauvais. Ce n’est pas que nous sommes dans le déni; au lieu de cela, notre cerveau veut protéger notre ego, nous avons donc tendance à ne nous souvenir que du bien comme mécanisme de défense. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de vous rappeler que votre relation ne vous convenait pas à cause de la façon dont elle se déroulait ou de son orientation. Acceptez ce problème central et il sera plus facile d'avancer. S'il ne vous convenait pas, vous n'avez pas besoin de vous sentir triste à l'idée qu'il passe à autre chose. Il est juste devenu le problème de quelqu'un d'autre!

Pardonne-lui ce qu'il a fait de mal.

Nous avons entendu dire à maintes reprises que le pardon n’est pas pour l’autre partie mais pour vous. Si vous avez été lésé, la première étape pour vous libérer de la blessure est de pardonner à votre ex. Lorsque vous vous accrochez à de vieilles trahisons, vous laissez de la place dans votre cœur pour la personne qui les a provoquées. Leur pardonner est une étape cruciale pour les faire sortir de votre système. Ne donne pas à ton ex et au chagrin qu'il a causé pouvoir sur votre avenir !



Merci à votre ex de vous en apprendre davantage sur vous-même.

Si vous avez pris le temps de réfléchir à ce qui a contribué à la fin d'une relation, vous avez probablement découvert une ou deux choses que vous avez mal faites. Remerciez votre ex, sinon à voix haute, du moins dans votre cœur, pour vous aider à apprendre et à grandir. Maintenant, vous savez ce qu'il ne faut pas faire pour aller de l'avant.

Prenez le temps d'enterrer vos rêves passés.

Vous aviez probablement des idées sur ce que vous et votre ex alliez faire et quel genre de vie vous allez mener. Il n’ya pas besoin d’être gêné par ces rêves - ils étaient beaux et innocents. Prenez le temps de vous souvenir de vos espoirs et acceptez le fait que ces rêves ne se réaliseront jamais. Puis pleurez leur perte et mettez-les au repos.