Comment une mauvaise relation a gâché ma santé et ma vie

Une relation de merde ne fait pas seulement ressembler votre département amoureux à un décor de film d'horreur, mais cela détruit également le reste de votre vie et votre santé. C’est ce qui m’est arrivé avec un imbécile rempli de drames avec lequel je sortais et qui m’a maintenu sur des montagnes russes émotionnelles.



Je suis devenu une balle anti-stress humaine.

Je n'ai jamais su où j'en étais avec ce type. Il était incohérent - parfois il me couvrait d'amour et d'attention, et d'autres fois il se retirait et devenait de mauvaise humeur, irritable ou tout simplement m'ignorait. Ces montagnes russes m'ont fait sentir que je ne pourrais jamais simplement me détendre et savoir à quoi m'attendre. J'étais toujours en haleine et cela me rendait super stressée et anxieuse.

Je suis tombé dans la dépression.

Je n’étais pas heureux dans la relation et j’espérais que les choses reprendraient, qu’il deviendrait le type incroyable qu’il était au début de la relation. Le stress que je ressentais était en train de devenir une dépression, et la recherche le confirme. Une étude du Université de Buffalo à New York a découvert que de mauvaises relations peuvent entraîner des symptômes dépressifs.

J'ai disparu en moi.

Je ne pense pas que j'étais très amusant à côtoyer et la dépression m'a également fait m'isoler de mes proches, ce qui me rendait plus seule et malheureuse. Mais je n’avais pas envie d’être entouré de gens, surtout quand le gars était en train de devenir AWOL et ne me contactait pas pendant des semaines à la fois, alors j’ai essayé de porter seul le fardeau de mon malheur. C'était trop lourd et je trébuchais.



Je suis tombé malade plus souvent.

J'ai eu des rhumes et des grippes, ainsi que des maux d'estomac, bien plus. C'était étrange parce que ça ne me ressemblait pas d'être malade. J'ai découvert que lorsque l'hormone du stress, le cortisol, sévit dans le corps, il peut inhiber le système immunitaire. Les figures.

J'ai négligé ma vie.

Rencontrer un gars qui attirait toujours le drame dans sa vie était non seulement ennuyeux et épuisant AF, mais cela m'a fait perdre la vie dans le processus. J'abandonnerais tout ce que je faisais pour écouter son BS ou l'aider à sortir d'une autre période difficile, comme être expulsé de son domicile. Je n'ai jamais eu d'énergie pour quoi que ce soit ni pour personne d'autre.