Se sentir paresseux? 9 façons de se motiver et de bouger dans n'importe quelle situation

Si vous vous êtes déjà amusé à sortir avec des amis parce que vous étiez trop paresseux pour prendre une douche, ou si vous avez décidé de laisser la vaisselle s'empiler puisque vous ne pouviez pas se motiver pour commencer) est difficile. Notamment car il y a tellement d'excuses glorieuses que nous pouvons donner ne pas faire quelque chose. Pourtant, il est vraiment important de ne pas laisser notre paresse prendre le dessus sur nous. Si vous cherchez des moyens de booster votre motivation, voici quelques conseils qui vous aideront à réaliser tout ce dont vous avez probablement déjà parlé. Après tout, pourquoi remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui?



Commencez lentement.

Vous vous préparez déjà à échouer si votre objectif est de perdre 15 livres en un mois. Au lieu de cela, essayez de 2 livres par semaine. Le nombre inférieur vous découragera moins, car perdre une tonne de poids est un travail très difficile. Vous voudrez également commencer lentement avec chaque nouvel objectif. Si vous souhaitez voir davantage vos amis, saturer votre emploi du temps avec quinze hangouts n'est pas la meilleure façon de le faire. En choisissant un seul plan, vous êtes plus susceptible de vous y tenir. comme me l’ont dit de nombreux biscuits de fortune, «Rome n’a pas été construite en un jour».

Obtenez de l'aide.

Si vous voulez arrêter de fumer, ce sera beaucoup plus facile si vous avez un groupe qui vous tiendra responsable. Cesser de fumer est très difficile, mais ce sera un peu plus facile si vous pensez à toutes les personnes que vous décevriez juste avant de vous allumer. Même si vous voulez courir un marathon, c’est beaucoup plus facile lorsque vous avez des amis à bord qui seront prêts à vous aider à vous entraîner.

Soyez pompé avec de la musique.

La musique peut aider à alléger n'importe quelle tâche, qu'il s'agisse de travailler ou de faire le ménage. Cela aidera également à faire passer le temps, et (haleter!) Pourrait en fait rendre certaines activités amusantes.



Pensez à votre jeu final.

Qu'il s'agisse de linge frais ou de la satisfaction de ne plus jamais avoir à débourser six dollars pour un paquet de fumées, concentrez-vous toujours sur la qualité que vous ressentirez une fois votre objectif atteint. C'est définitivement un regain de confiance pour mener à bien un projet personnel, et vous apprendrez sûrement que douter de vous-même ne faisait que vous retenir.

Écrivez vos objectifs.

Rendez-les bruyants et fiers! Si vous avez une planche d'essuyage, assurez-vous de la remplir avec ce que vous voulez accomplir. Voir visuellement ce que vous voulez accomplir vous rappellera constamment que vous avez du travail à faire. (Si vous n’avez pas de colocataire ou de murs fins, pensez à les crier également. N'importe quoi pour vous faire pomper.)