Sentez-vous que votre rupture va vous tuer? Voici comment vous remettre sur pied

Vous voilà: votre cœur a été cassé et vous envisagez sérieusement d'introduire de l'alcool dans votre jus d'orange ce matin. Peut-être que le chagrin était long à venir, ou peut-être que cela vous a complètement aveuglé. Dans tous les cas, vous êtes dévasté et le monde semble un peu moins brillant aujourd'hui. Mais ne vous inquiétez pas, vous allez vous en sortir, et voici comment vous allez le faire:



Gardez à l'esprit que le chagrin n'est pas forcément une mauvaise chose.

Être dans la douleur est nul, mais cela vous rend plus fort et plus sage. Ce n'est peut-être pas comme ça pour le moment, mais vous serez reconnaissant de l'expérience à l'avenir. Heartbreak met tout en évidence et permet de voir plus facilement ce qui n'a pas fonctionné. C’est une opportunité précieuse et vous ne devez pas la laisser gaspiller. La douleur mènera au changement ou à la destruction, et c'est entièrement à vous de décider de la route que vous empruntez. Ne traitez pas la douleur comme une ancre et ne la laissez pas vous entraîner vers le bas ou vous retenir: traitez-la comme du carburant et utilisez-la pour vous propulser en avant.

N'ignorez pas la douleur.

Le chagrin est désagréable, mais vous ne devriez pas l'enterrer profondément dans votre conscience et le laisser suppurer. C’est normal de se sentir comme un gros tas de merde quand ton cœur a été déchiré en deux, et ce n’est pas grave si cela te prend du temps pour rebondir. Vous n'êtes pas une personne brisée pour ressentir de la rage et du chagrin, mais ces choses vous briseront certainement si vous les ignorez au lieu de les laisser suivre leur cours naturel.

Souvenez-vous qu'il a peut-être aussi mal.

Les hommes sont aussi des humains. Ils ne sont pas immunisés contre la douleur et ils ressentent aussi le chagrin. Un homme n'est pas automatiquement le méchant dans toutes les situations simplement parce qu'il est né avec un certain ensemble de chromosomes. Il est possible que vous lui fassiez du mal aussi et qu’il se sente aussi perdu que vous l’êtes en ce moment. Chaque situation est différente et l’amour est un crétin compliqué, mais ce n’est pas une excuse pour lui attribuer tout le blâme juste pour vous sauver. Vous avez également joué un rôle dans ce désordre.



Ne perdez pas votre sens de l’humour.

Tant que vous pouvez rire de vous-même et de tout le reste, tout ira bien. L'humour peut vous aider à faire face, à guérir et à surmonter. Vous n’êtes pas une personne brisée si vous avez la capacité de voir l’absurdité des choses et d’en rire.

Prenez votre avenir entre vos mains.

En fin de compte, vous êtes le seul à avoir le contrôle sur votre vie. Vous avez la liberté de déterminer où vous allez et qui vous emmenez avec vous. Se briser le cœur est une bosse sur la route, pas un cataclysme épique qui met le monde entier à l'arrêt brutal. Les choses peuvent être difficiles en ce moment, mais vous avez toujours un contrôle incroyable sur votre vie. Ce que vous choisissez de faire avec ce contrôle dépend entièrement de vous.