Faire face aux brutes de bureau? Voici comment vous défendre au travail

Ce n'est pas parce que vous travaillez avec ces personnes huit heures par jour que ce sont nécessairement les personnes avec lesquelles vous choisiriez d'être ami, si vous en aviez la possibilité. Mais ce n'est pas parce que vous pourriez parfois vous sentir comme un paillasson que vous devez être traité comme un paillasson. Se défendre au travail est difficile, mais c’est le seul moyen pour les autres de se rendre compte que vous êtes un jeune professionnel et que vous méritez un peu de respect.



Quand vous étiez plus jeune, vous étiez toujours célébré pour être différent et sortir des sentiers battus, mais aujourd'hui, il semble que toutes vos idées soient fermées quelques secondes après que vous les ayez suggérées. Vous vous sentez intimidé, un sentiment que vous pensiez avoir échappé une fois que vous avez atteint l'âge adulte. Non seulement cela peut conduire à un environnement de travail embarrassant, mais cela mènera à un ego assez meurtri.

Voici quelques conseils sur la façon de gérer l'intimidation et de vous défendre sans compromettre votre travail - car, soyons honnêtes, vous avez besoin du chèque de paie.

Analysez votre méthode de communication

. Peut-être que vous vous présentez un peu trop défensif pour commencer, ce qui peut arriver naturellement si vous vous attendez à de la négativité. Livrez-vous votre message avec un ton méchant? Ou peut-être n’êtes-vous tout simplement pas trop clair en premier lieu. Cela peut sembler loufoque, mais essayez de sourire avant de parler et assurez-vous de ne pas montrer de malaise lorsque vous exprimez vos pensées et vos opinions.



Habillez la pièce.

Il est vrai que vous devez vous habiller pour le travail que vous souhaitez. Même si vous êtes au bas de l'échelle de l'entreprise, assurez-vous de ressembler à un PDG lorsque vous franchissez les portes à 8 heures du matin. Non seulement cela augmentera votre confiance, mais c'est une façon subtile d'exprimer aux autres que vous êtes sérieux au sujet du travail.

Soyez honnête avec vos sentiments.

Si vous avez l'impression que quelqu'un vous parle, dites-lui gentiment que ses commentaires inutiles sont apparus comme blessants. En y remédiant immédiatement, vous ne permettrez pas à ces sentiments de souffrance de s’emballer. Quelque chose de simple comme: «Salut, collègue X, ce commentaire m'a un peu blessé. Ce n’est pas un problème si vous n’aimez pas mon idée, mais que vous lisez davantage comme une attaque personnelle »devrait leur faire savoir fermement que vous ne serez pas pour les chattes. Espérons que ce n'était qu'une mauvaise communication.