Rencontrer un gars avec un trouble bipolaire a été la relation la plus difficile et la meilleure que j'aie jamais eue

J'ai eu des relations avec toutes sortes de gars, mais l'un des plus difficiles et des plus révélateurs était celui qui avait un trouble bipolaire. Dire que les choses étaient difficiles est un euphémisme, et bien que nous ayons finalement décidé de mettre fin aux choses, je suis tellement heureux qu'il ait fait partie de ma vie parce que l'expérience m'a tellement appris. Voici quelques-unes des leçons que j'apporte avec moi:



Vous ne pouvez pas rendre quelqu'un heureux.

Chaque fois que mon ex était dans un état dépressif, j'essayais de le rendre heureux en lui proposant de regarder son film préféré, d'aller dans son restaurant préféré ou de lui frotter le dos. Cela n'a jamais fonctionné - toutes ces choses l'ont simplement rendu plus frustré qu'autre chose. La vérité est que si être heureux était aussi simple que de faire ces choses, il n’aurait pas de maladie mentale. Au lieu de cela, les choses qu'il aimait habituellement lui rappelaient à quel point il se sentait terrible. Quoi que vous fassiez, vous ne pouvez jamais rendre une autre personne heureuse, et même si cela est difficile à accepter, ce n’est pas personnel.

Parfois, le meilleur soutien que vous pouvez offrir est simplement d'être là.

À la fin de notre relation, j’avais appris à lui demander s’il y avait quelque chose que je pouvais faire pour lui. Parfois, la réponse était non et j'ai accepté cela. Pendant un moment, j'ai été offensé parce que je me sentais comme son partenaire, je devrais pouvoir arranger les choses. Cependant, parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire pour quelqu'un est simplement d'être là.

La maladie mentale n’est pas toujours paralysante.

Avant ou après les épisodes dépressifs, les personnes atteintes de trouble bipolaire présentent des épisodes de manie ou d'hypomanie. Pour mon ex, ce furent des périodes de grande excitation et de concentration. Il s'asseyait à son bureau et travaillait sur ses papiers d'université pendant une quantité absurde de temps par jour, ce qui lui donnait de bonnes notes mais des habitudes malsaines. Je n'avais aucune idée que ce genre de super-concentration fait partie d'une maladie mentale. J'ai supposé par ignorance que le trouble bipolaire signifiait que vous ne vous leviez jamais du lit ou que vous ne faisiez rien, et ce n'est pas du tout le cas. C’est gérable, même s’il s’agit d’une lutte.



Parfois, les gens ont juste besoin d'espace.

Quand mon ex était dans l'une de ses phases maniaques, il ne voulait pas prendre de pauses pour manger, peu importe aller n'importe où ou passer du temps de qualité avec moi. Pendant ces quelques jours ou semaines, il ne pouvait pas être éloigné de son bureau pour quoi que ce soit de non essentiel sans devenir super irritable. Rapidement, j'ai appris à identifier ces épisodes et à m'éloigner de lui. Il sortait toujours de l'autre côté reconnaissant de l'avoir laissé travailler seul.

L'humeur des autres n'a pas à affecter la vôtre.

J'étais beaucoup plus heureux une fois que j'ai réalisé que ses humeurs dépressives ne signifiaient pas que je devais être misérable pour correspondre. S'il ne voulait pas sortir, je n'avais pas besoin de rester pour lui tenir compagnie. S'il boudait dans le lit, je m'assis à côté de lui était plus un ennui pour lui qu'une aide. Je me suis consacré à faire en sorte que mon propre bonheur ne soit pas sacrifié alors que je travaillais pour augmenter le sien. Ce n’était pas facile, mais j’ai réussi.