Chill Out About the Future - Tout va bien se passer

Y a-t-il quelque chose de plus effrayant - ou de plus excitant - que l'avenir? Nous savons tous maintenant que nos vies ne se dérouleront jamais comme nous le pensons. Parfois, le changement est bon et parfois mauvais, mais une chose est toujours la même: le fait que nous ne pouvons pas empêcher le temps de marcher et que nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui se passe comme il le fait. Voici comment vous détendre à propos de l'avenir afin que vous puissiez vous concentrer sur ce que vous pouvez réellement contrôler, comme comment passer tout votre long week-end sur le canapé tout en réussissant à vous nourrir.



Les meilleurs trucs ne sont jamais planifiés, ça arrive juste.

Pensez à vos jours de collège. Vous pouvez à peine vous souvenir des informations que vous avez entassées dans votre tête au moment de l'examen, mais vous n'oublierez jamais cette nuit de folie où votre désormais ex-petit ami a essayé de déplacer un lit dans le sous-sol reliant plusieurs dortoirs (histoire vraie). Vos meilleurs moments ne sont jamais ceux que vous prévoyez, ils se produisent spontanément. Ce sont maintenant vos meilleurs souvenirs.

Personne n'a tout compris.

Non, même pas votre amie qui est toujours super organisée, qui code en couleur son agenda et qui sait ce qu’elle fait tous les samedis pour l’année prochaine. La vie est un voyage et nous ne sommes que des participants innocents qui nous accompagnent. Alors la prochaine fois que vous commencerez à ressentir cette vieille anxiété à propos de ce que vous faites réellement de votre vie, rappelez-vous que c'est tout à fait normal. Nous ressentons tous cela parfois.



Je suis la reine de cela, et je ne suis pas seule. Il est facile de concocter des scénarios dans votre tête sur la façon dont quelque chose peut mal tourner, mais cela craint de perdre des jours et des semaines à paniquer à propos de quelque chose et que tout se passe bien.



N'ayez pas peur de demander de l'aide.

L'anxiété n'est pas une blague et si vous ne pouvez vraiment pas arrêter les spirales de pensées négatives, ne l'ignorez pas. Obtenir de l'aide. En discutant avec un thérapeute ou un professionnel de la santé, il sera beaucoup plus facile de faire face à l’avenir, car vous apprendrez à changer et à recadrer vos schémas de pensée.

Vos 20 ans sont nulles. Point final.

Flash info: la génération Y n’a pas le marché accaparé par des moments difficiles. Ma mère me dit toujours à quel point ses 20 ans étaient horribles. Vous ne pouvez monter qu'à partir d'ici, non? Avec l'âge vient l'expérience et la sagesse, et votre vie amoureuse s'améliorera une fois que vous aurez atteint la trentaine. Au moins, vous serez en mesure de rationaliser le processus et d'éliminer les perdants.