Être un plaisir pour les autres me ruinait la vie - voici comment j'ai commencé à me mettre au premier plan

Pendant de nombreuses années, j'ai donné à chacun ce qu'il voulait au détriment de mes propres désirs et besoins. Je m'inquiétais constamment de ce que tout le monde pensait de moi et je ne me concentrais pas sur ce que je pensais de moi. Finalement, j'en ai eu assez d'être un plaisir pour les gens et j'ai juré d'arrêter. Maintenant, je me donne la priorité parce que je le mérite et je suis la meilleure personne que je puisse être quand je fais ça.



Je faisais trop de choses qui me rendaient malheureuse.

Je me présentais à des événements auxquels je ne voulais pas être parce que je me sentais obligé d’être là pour quelqu'un. Parfois, c'est correct à faire - nous faisons tous des choses que nous ne voulons pas parfois quand nous savons qu'elles sont importantes pour quelqu'un d'autre. Cependant, quand je prends continuellement la décision pour rendre quelqu'un d’autre heureux parce que j’ai peur de le laisser tomber, je finis par être malheureux.

Je ne faisais pas assez de choses qui ont fait je heureux.

J'avais honte de certaines des choses qui me faisaient me sentir heureuse et entière. Par exemple, j’ai appris que j’ai besoin de beaucoup de repos et de passer du temps seul. Je n’ai jamais fait la paix avec ce fait et je me forçais à faire des choses sociales alors que je ne le voulais pas à cause de cela. Plus maintenant! Maintenant, je me penche sur ce qui m'apporte de la joie.

Je mérite de mets moi en premier .

Je mérite mon attention et mon souci plus que quiconque. J'en ai besoin. Quand je suis absorbé par le plaisir des gens, je mets constamment les autres en premier, en pensant à leurs besoins avant les miens. Bien sûr, je peux aider d’autres personnes, mais ce n’est pas mon travail de sauver tout le monde aux dépens de moi-même. Je me déplace vers le haut de ma liste de choses à faire.



Ce n’est pas égoïste, en fait.

Je sais qu'il y a une idée fausse selon laquelle prendre soin de soi et se donner la priorité peut être égoïste. C'est juste cela - une idée fausse. En réalité, prendre soin de soi n'est pas égoïste du tout. C’est vraiment prendre soin de moi, ce qui est crucial pour ma santé et mon bien-être. Si je ne prends pas soin de moi, alors j’ai du mal à être dans ce monde. Il est important de prendre le temps de regarder à l’intérieur.

Je suis une meilleure personne pour les autres quand je suis la première.

Je sais que c'est ringard, mais vous avez entendu la métaphore du masque à oxygène. Je dois d'abord mettre le masque à oxygène sur moi-même avant de pouvoir le mettre sur quelqu'un d'autre. Lorsque j’ai fait cela, je suis dans un meilleur endroit pour être utile aux autres. Je me présente comme une personne à part entière. Ironiquement, c’est altruiste de s’améliorer, car les autres obtiennent une version plus saine et plus sensée de moi.