9 façons simples de renforcer la confiance dans une relation

Construire la confiance dans une relation est un processus difficile qui ne se fait pas du jour au lendemain. Beaucoup d'entre nous ont été foutus par des gens que nous avons aimés et aimés dans le passé, ce qui est en partie la raison pour laquelle beaucoup d'entre nous luttent pour laisser les gens s'approcher suffisamment pour abattre les murs que nous avons construits autour de nous. une forme de protection. Si vous cherchez des moyens de renforcer la confiance dans votre relation, lisez ceci.



Donnez à votre partenaire le bénéfice du doute à moins qu'il ne vous donne des raisons de ne pas le faire.

La seule façon de renforcer la confiance dans une relation est d'être vulnérable. Si votre partenaire vous a seulement montré qu'il est fidèle et honnête, croyez-le. Cependant, s’ils ont agi de manière douteuse et affiché des comportements problématiques ou douteux, vous ne devriez bien sûr pas croire aveuglément chaque mot qu’ils disent. Si quelqu'un s'est montré fiable et loyal, essayez de ne pas laisser le problèmes de confiance vous avez développé dans le passé des relations vous empêchent de permettre à un lien de se développer dans votre relation actuelle.

Soyez complètement ouvert et honnête.

Il n’y a rien de pire que d’être trompé par une personne qui vous tient à cœur. Toute confiance dans la relation disparaîtra par la fenêtre si votre partenaire découvre que vous lui avez menti à propos de quelque chose, même si c'est pour éviter de blesser ses sentiments. Même si votre partenaire ne trouve aucune preuve que vous avez menti, il est probable qu'il percevra le sentiment que vous êtes louche de la même manière que vous le feriez si c'était lui. Autre chose à mentionner: si vous n’êtes pas disposé à être honnête comme vous vous attendez à ce que votre partenaire soit, pourquoi travailler à établir la confiance et avoir une relation sérieuse de toute façon? Vous perdez le temps de tout le monde, y compris le vôtre.

Soyez cohérent et attendez la même chose en retour.

La cohérence est vraiment la clé d'une relation heureuse et saine à long terme. Il est tellement plus facile de faire confiance à quelqu'un qui est cohérent et fiable plutôt que floconneux ou imprévisible. Quelques moyens simples pour être cohérent dans une relation sont de se présenter lorsque vous dites que vous le ferez, de ne pas prendre de décisions drastiques en un clin d'œil, et sois toi-même tout le temps peu importe qui d'autre est là.



Ne faites pas de menaces vides ou de promesses que vous ne pouvez pas tenir.

L’un des meilleurs conseils que j’ai jamais reçus est de ne pas prendre de décisions lorsque vous êtes en colère ou de faire des promesses lorsque vous êtes extatique. Essayez de prendre des décisions lorsque vous êtes lucide. Si vous faites des menaces vides dans votre relation lorsque vous êtes bouleversé ou en colère, comme menacer de rompre avec votre partenaire, il sera pratiquement impossible de renforcer la confiance au sein de la relation. D'un autre côté, il vaut mieux sous-promettre et trop livrer que de faire une promesse que vous ne pouvez pas tenir. Tenez les promesses que vous faites afin de renforcer la confiance dans votre relation. Si vous doutez de pouvoir en garder un, ne le faites pas.

Articulez vos émotions, mais essayez de le faire de manière calme et sincère.

Vous devez toujours être honnête et être en mesure d’expliquer ce que vous ressentez à votre partenaire sans lui donner l’impression de l’attaquer ou de le blâmer. Être capable de communiquer vos émotions sans les laisser vous dominer et contrôler ce que vous dites ou faites est un signe énorme que vous pensez vraiment ce que vous dites. Vous ne vous contentez pas de cracher des mots dans le feu de l'action.