9 signes que vous êtes trop dépendant de votre partenaire et que vous devez vous détacher un peu

La dépendance n'est pas toujours nuisible mais il a le potentiel de se produire de cette façon. Par exemple, une étude ont constaté que les personnes vivant dans des relations codépendantes malsaines étaient plus susceptibles de souffrir de dépression récurrente. Si vous vous retrouvez à agir de l'une des manières suivantes, votre relation pourrait être toxique sans que vous le sachiez.


Votre bonheur ne dépend que de l'humeur de votre partenaire.

Vous essayez de vous assurer que votre partenaire est heureux même si cela peut vous rendre malheureux. Il est normal d’être sympathique, mais lorsque vous n’êtes satisfait que lorsque votre partenaire est satisfait, cela peut signifier que vous êtes un peu trop dépendant. Il est toujours important d’être votre propre personne avec votre propre esprit, sinon vous serez malheureux tout le temps parce que vous êtes constamment stressé par ce que ressent votre partenaire. Ne laissez pas l’humeur de votre partenaire prendre le pas sur la vôtre.

Vous ne pouvez rien faire sans votre partenaire.

Vous ne laisserez pas votre autre significatif faire quoi que ce soit sans vous. Vous vous trouvez à trouver des excuses pour ne pas aller aux choses parce que votre partenaire ne peut pas vous accompagner. Vous voyez à peine vos amis et quand vous le faites, ce n’est jamais de façon indépendante. Il est essentiel de maintenir votre propre identité pour votre santé émotionnelle, et être capable de faire les choses séparément en est une grande partie.

Vos intérêts imitent ceux de votre partenaire.

Vous aimiez le VTT et la randonnée, mais maintenant vous aimez le poker et les jeux vidéo parce que c'est ce que fait votre partenaire. Vous ne pratiquez aucun des passe-temps que vous aimiez autrefois. Cela peut vous rendre heureux au début, car cela rend votre partenaire heureux, mais vous le serez vous perdre dans le processus et vous aurez finalement l'impression que votre vie manque quelque chose.

Votre personnalité ou votre apparence physique a changé en fonction de ce que votre autre significatif aime.

Vous étiez extraverti et la vie de la fête et maintenant vous êtes un introverti qui ne va même plus aux fêtes. Peut-être que votre partenaire aime les cheveux courts, alors vous coupez les vôtres pour correspondre même si on ne vous le demande pas. Les cheveux ne sont pas un gros problème, mais ce comportement a le potentiel de devenir toxique. Par exemple, si vous finissez par essayer de perdre du poids uniquement parce que votre partenaire vous le demande. S'ils ne vous aiment pas tel que vous êtes, vous ne devriez pas être avec cette personne.


Vous abandonnez toujours vos besoins au profit de ceux de votre partenaire.

Il est normal de vouloir parfois répondre aux besoins de votre partenaire, mais vous devez également répondre aux vôtres. Lorsque tout ce que vous faites est de donner et de ne rien obtenir en retour, la relation peut devenir malsaine et déséquilibrée. Tu peut finir par exploser à un moment donné, et vous pourriez vous sentir vide à l'intérieur parce que vous vous êtes ignoré pendant si longtemps.