9 avantages d'être dans une relation saine à long terme, selon la science

Après l'échec de ma dernière rupture et de l'échec de ma conversation interminable avec l'application de rencontres, je sais que je suis personnellement sur le point de jeter l'éponge sur l'amour pour de bon. Il est facile de commencer à se sentir à l'aise tout seul et de ne pas avoir à faire face au mal de tête de faire fonctionner une relation. Parfois, j'ai besoin de me rappeler pourquoi garder l'espoir de se marier peut encore être une bonne idée. Après avoir parcouru les informations de recherche de l'Institut national de la santé, de MedicineNet, de Harvard Health Publishing et de l'Institut australien des études familiales, j'ai trouvé ces 9 impacts positifs en faveur du maintien d'une relation saine à long terme jusqu'à la mort. vous vous séparez.



Plus vous êtes heureux, plus vous vivez longtemps.

Selon des chercheurs de Harvard, le soutien de la famille est bon pour la santé, le moral et la vitalité. Ils ont conclu que le mariage à long terme peut réduire de nombreuses causes de décès prématuré. Je dirais que la clé la plus importante à cet égard est l’accent mis sur le une relation saine partie. C'est probablement une bonne idée d'être avec quelqu'un qui ne vous a pas sur le point de décrocher un rôle principal dans le futur épisode le plus prolifique de Cassé tous les autres jours. Je suis presque sûr que les chercheurs faisaient référence à des raisons plus scientifiques que des menaces personnelles, mais bien fonctionner avec la personne à laquelle vous êtes le plus vulnérable et facilement accessible ne peut pas nuire à vos chances de voir un autre jour.

Mari joyeux, plus aimant.

Cue le morceau «Physical» d’Olivia-Newton-John. Sérieusement cependant, être avec quelqu'un à long terme signifie un partenaire régulier avec lequel se consacrer. Le sexe ne brûle pas vraiment autant de calories que vous le pensez, donc je ne compterais pas dessus pour perdre du poids, mais aucun niveau d'activité physique (y compris les rapports sexuels) aide à réduire le risque de maladie coronarienne, de diabète de type 2 et d'autres problèmes de santé associés à un mode de vie sédentaire. Si vous le faites correctement, cela devrait au moins être plus amusant que d’autres formes d’exercice léger à modéré.

C’est bon pour votre cœur.

La recherche montre que marié et heureux les femmes d'âge moyen avaient un risque plus faible de maladie cardiovasculaire. Cela signifie qu'un amour sain est bon pour un cœur fort. Je suppose que les friandises de la Saint-Valentin que vous recevez de votre homme sont plus symboliques d'un cadeau littéral à vos organes toute l'année.



Des relations solides soulagent le stress.

Selon la science, montrer de l'affection libère régulièrement hormones réduisant le stress . Tout comme l'acte mentionné précédemment de gronder dans le sac. Plus de raisons de trouver quelqu'un pour faire des grimaces, être tout mou et jaillissant, et continuer à danser dans la chambre.

Cela tourne votre froncement de sourcils à l'envers.

Le mariage à long terme réduit l'isolement, ce qui réduit le risque de dépression. Donc, même si votre partenaire vous énerve, ce qui se produira certainement, peu importe comment la relation est saine , au moins, vous ne serez pas dans un nuage total de funk avec des défis d'humeur importants.