7 choses auxquelles toutes les femmes qui ont du mal à exprimer leurs émotions se rapporteront

Pour beaucoup de gens, il n’est pas facile de dire ce qu’ils ressentent. Alors que certains peuvent facilement exprimer leurs émotions et tout mettre sur la table, d'autres ne le peuvent tout simplement pas. Que ce soit parce qu’ils ne veulent pas paraître vulnérables, qu’ils ont trop peur pour être brutalement honnêtes ou qu’ils ne peuvent tout simplement pas trouver les mots, cela peut être une lutte intérieure tortueuse.



Comme tout psychologue vous le dira, garder ses sentiments pour soi n'est pas sain . Non seulement c'est mauvais pour les relations que vous entretenez avec les autres, mais aussi pour votre cerveau et votre corps. Mais le problème est que certaines personnes n'ont aucune idée qu'elles sont vraiment nulles pour exprimer leurs pensées et leurs sentiments. Peut-être que vous pensez que tout va bien et que vous n'avez aucune idée que vous enterrez chaque putain de chose au fond de vous. Eh bien, avant de vous enfoncer encore plus dans le déni, voici sept grands signes que vous ne parvenez pas à exprimer vos émotions.

Vous répondez: «Je vais bien», même si ce n’est pas le cas.

Oh, ça va? Ah bon? Malgré tous les yeux boudeurs, moqueurs et larmoyants? Rien ne dit: 'Je ne peux pas vous dire comment je me sens vraiment' plutôt que: 'Je vais bien! Tout va bien!'

Vous avez des explosions fréquentes.

Le problème avec enterrer vos émotions et mettre vos sentiments de côté est que vous ne pouvez passer que très longtemps avant de casser. Cela ne signifie pas nécessairement que vous allez vous briser par voie postale, mais cela mènera à une rage explosive dans laquelle vous pourriez dire des choses à ceux que vous aimez le plus que vous regretterez probablement plus tard.



Vous préférez décoller plutôt que gérer les conflits.

Lorsque vous êtes à court de mots et que vous ne pouvez pas exprimer ce que vous avez dans votre cerveau, l’ensemble se battre ou s'enfuire Au moins avec les combats, verbalement bien sûr, vous faites un effort pour faire face. Prendre l'itinéraire de vol, c'est juste s'enfuir; prouvant davantage qu'exprimer vos émotions n'est pas exactement votre point fort.

Vous êtes facilement frustré.

Vous savez à quel point les bébés sont frustrés avant d’apprendre à parler parce que personne ne peut comprendre ce qu’ils essaient de communiquer? Eh bien, on peut dire la même chose des adultes qui ne savent pas comment communiquer leurs problèmes.