17 façons dont ma maladie mentale me pousse à penser que je ne suis pas digne d'amour

J'ai un esprit qui aime essayer de me nourrir de mensonges sur moi-même et mes relations. Mon cerveau me chuchote constamment ces messages. Parfois, c’est même des cris. Par conséquent, avoir une maladie mentale rend les rencontres très difficiles. Voici 17 mensonges qui me traversent parfois l'esprit quand il s'agit de rencontres et de relations.



Vous êtes trop foutu pour être en couple.

C'est peut-être la poubelle la plus répandue que mon esprit crache. Cela me dit que je suis trop foiré pour être dans une relation avec une autre personne. J'ai trop de défauts et Je suis bien trop brisé . Cela me dit que je ne pourrais jamais être dans une relation à cause de ces choses.

Vous ne méritez rien.

Même si je trouvais quelqu'un avec qui je pourrais avoir une relation, ma maladie mentale me dit que je ne mérite rien. Je mérite d'être misérable et seul; Je ne mérite jamais d'être heureux ou d'avoir quelqu'un de gentil. C'est assez dur, hein?

Personne ne t'aimera jamais.

Oh, le vieux «personne ne t'aimera jamais». Mon esprit adore celui-ci car il rejette complètement le fait que beaucoup de gens m'aiment. C’est passer outre ces faits pour me dire que je ne suis pas aimable et que je ne serai jamais aimé.



Vous êtes trop gros.

La maladie mentale adore me frapper là où ça fait mal et mon poids est quelque chose dont je ne suis vraiment pas sûr de moi . Mon esprit me dit que je suis bien trop gros pour être aimé. Cela dit aussi que personne ne serait jamais intéressé par moi parce que mon poids détermine ma valeur. Rouler les yeux!

Tu es moche.

Si je ne suis pas trop gros, alors je suis vraiment moche. Ma maladie mentale tire vers le haut des images d'autres femmes qu'elle perçoit comme plus belles que moi et elle compare la merde hors de nous. Cela me dit que je ne serai jamais à la hauteur.