13 façons d'abandonner votre passé et de commencer à vivre dans le présent

Parfois, il peut être difficile de suivre les coups de poing dans la vie. Qu'il s'agisse d'une mauvaise rupture ou d'un traumatisme majeur, il est difficile de dépasser les choses qui pourraient sérieusement nous dissuader de grandir et d'avancer en tant qu'êtres humains, mais ce n'est pas impossible. Si vous vous retrouvez coincé dans de vieilles habitudes ou si vous êtes obsédé par des choses qui se sont passées il y a des années, il est probable que vous soyez absorbé par le passé. Cela n'a pas à être comme ça, cependant. Vous POUVEZ vivre dans le présent, et voici quelques façons de commencer à le faire.


Acceptez votre passé.

La seule façon de réussir à vivre dans le présent est de se réconcilier avec votre passé. Pardonnez-vous, pardonnez aux autres, dites adieu au passé et passez à autre chose.

Faites un dégagement majeur.

Vous vous accrochez toujours à vos jeans préférés du lycée qui ne vous vont même plus depuis 10 ans? Il y a de fortes chances qu'ils ne rentrent plus jamais, et même si vous pouviez vous serrer à l'intérieur, la jambe évasée est sortie depuis l'obtention du diplôme. S'accrocher à des choses dépassées n'est pas de la nostalgie, sa thésaurisation, et ils rendent la télévision embarrassante à propos de gens comme ça.

Obtenez un passe-temps.

Alors tu as joué au volleyball à l'université? Cool, qu'as-tu fait depuis? Arrêtez de revivre vos jours de gloire et trouvez quelque chose qui vous intéresse maintenant comme un cours de cuisine ou du yoga.

Arrêtez de chercher des excuses.

Que ce soit dans les relations, au travail ou simplement dans la vie, cessez d'utiliser votre passé comme excuse pour ne pas avancer. Toute votre routine «ne faites pas aujourd'hui ce que vous pouvez remettre à demain» était mignonne quand vous aviez 21 ans. Maintenant, pas tellement.


Laisser aller.

Oui, comme Elsa. Ceinture comme elle aussi si vous en avez besoin, mais le moment est venu de lâcher prise de toutes ces choses auxquelles vous vous êtes trop accroché par le passé. Essayez d'avoir un rituel de la pleine lune pour vous débarrasser de tous les bagages supplémentaires que vous portez avec vous, ou essayez une cérémonie de la nouvelle lune pour définir vos intentions pour l'avenir.