13 signes que vous êtes le toxique dans la relation

Il est facile de pointer du doigt et de dire que votre partenaire est le problème dans votre relation, mais c'est peut-être toi qui es toxique . Comment savoir si vous êtes à l’origine du problème? Voici 13 signes.



Vous avez une faible estime de vous-même.

Une faible estime de soi en soi ne suffit pas à vous rendre toxique - tout dépend de ce que vous en faites. Si vous vous attendez à ce que votre partenaire vous blesse ou vous rejette, cela pourrait vous rendre méfiant à son égard et vous amener à vous battre avec lui pour des choses qu'il n'est pas coupable de faire. C’est totalement injuste. Avoir une faible estime de soi peut également vous empêcher de dire à votre partenaire que vous vous sentez triste, blessé ou déprécié, ce qui signifie que vous n'êtes pas honnête ou que vous embouteillez les choses - et vous savez ce qui se passe plus tard. Ka-pow!

Vous faites régulièrement des menaces.

Lorsque vous avez d'horribles combats avec votre partenaire, vous menacez de le quitter ou vous lui donnez des ultimatums. Vous pourriez penser que cela vous donne du pouvoir, mais cela vous rend en fait maître et injuste, en utilisant leurs sentiments contre vous. «Si vous ne faites pas cela» ou «Si vous m'aimiez, vous feriez cela» sont des exemples de menaces manipulatrices que vous pourriez utiliser.

Vous quittez la salle pendant une dispute.

Vous avez tendance à sortir en trombe de la pièce lorsque les choses se réchauffent pendant une dispute, généralement après avoir eu votre mot à dire. Pourquoi est-ce toxique? Cela laisse les problèmes relationnels non résolus.



Vous permettez aux gens d'interférer dans votre relation.

Vous partagez des informations sur votre relation avec vos amis et vos proches, ce qui est inapproprié. Ou, vous permettez à vos proches de s'impliquer dans votre relation. Cela peut être très dommageable, mettre vos proches contre votre partenaire ou rendre les problèmes encore plus compliqués. Vous êtes celui qui doit établir des limites entre votre relation et vos proches, et si vous ne le faites pas, vous permettez à votre relation de devenir toxique.

Vous ne pouvez pas gérer les critiques.

Ce n'est pas la critique désagréable dont nous parlons - personne ne devrait l'accepter - mais les commentaires utiles que votre partenaire vous donne parce qu'il s'inquiète vraiment pour vous ou se soucie de vous ou parce que c'est la vérité sur ce que votre comportement lui fait ressentir . Face à la critique, vous perdez votre sang-froid ou essayez de le blâmer pour des choses.