12 idées fausses majeures que les gens ont à propos du trouble d'anxiété sociale

Le trouble d'anxiété sociale a fait l'objet d'une grande couverture médiatique ces derniers temps, probablement parce que des personnalités célèbres commencent à se manifester et à parler de leur lutte contre le trouble. Cependant, avec toute cette nouvelle attention accordée au trouble d'anxiété sociale, il y a beaucoup d'idées fausses sur ce qu'est l'anxiété sociale, qui l'a, ce que cela signifie de l'avoir, ce que cela peut avoir sur une personne et comment aider quelqu'un. qui en souffre.



Pour aider à dissiper toute confusion, voici 12 idées fausses majeures que les gens se font du trouble d'anxiété sociale:

L’anxiété sociale n’est pas que de la timidité.

La timidité est un trait de personnalité, et les personnes timides peuvent souvent mener une vie normale et ne pas considérer la timidité comme une chose négative. L'anxiété sociale, cependant, est un trouble. Il est classé comme tel en raison de la gravité des sentiments, c'est-à-dire peur, embarras ou humiliation. Ces sentiments amènent la personne à éviter situations sociales, et peuvent donc avoir un impact négatif sur leur vie.

L’anxiété sociale n’est pas seulement une manière polie d’excuser un comportement antisocial.

En fait, les personnes anxieuses détestent le fait qu'elles puissent paraître antisociales. Cela les ronge à l'intérieur et les fait se sentir bien pires. S'ils pouvaient établir un contact visuel, être polis et sortir avec vous tout le temps, ils le feraient. Ils le feraient vraiment.



Il n’ya pas toujours de raison à l’anxiété.

Tout le monde se sent anxieux de temps en temps, c’est normal. Habituellement, les gens qui ne souffrent pas de trouble d'anxiété sociale peuvent expliquer pourquoi ils se sentent anxieux, c'est-à-dire que j'ai une grosse interview à venir, mon père ne va pas bien, je ne sais pas quoi faire de ma vie. Cependant, lorsque vous souffrez de trouble d’anxiété sociale, il n’ya pas toujours d’explication. Parfois, il n’ya aucune raison.

Nous n’essayons pas de nous montrer impolis, en colère ou paresseux.

Oui, nous trouvons parfois des excuses. Oui, nous pourrions rester assis dans un coin sur nos téléphones toute la nuit. Oui, nous évitons le contact visuel. Nous ne sommes pas impolis. Nous ne sommes pas en colère. Nous ne sommes pas paresseux. Étaient terrifié.