11 choses à vous dire lorsque vous attendez un texto

Le jeu d'attente quand il s'agit de textos peut être brutal. Vous parcourez différents scénarios et résultats dans votre tête parce que vous ne savez pas quoi faire d'autre de votre temps. Au lieu de vous noyer dans l'inquiétude, pourquoi ne pas essayer certains de ces mantras à la place? Ils pourraient vous aider à contrer cette pensée négative qui se passe dans votre tête.



'Je suis un humain valable.'

Il est si facile de laisser votre valeur être définie par une autre personne, mais la vérité est que vous êtes en vaut la peine comme tu l'es . Votre valeur est inébranlable. Il reste immobile, peu importe ce qui se passe autour de vous. Oui, même si cette personne ne vous répond pas.

'Les actions ou les inactions des autres ne définissent pas ma valeur.'

À quel point vous êtes digne d'un être humain ne change pas selon que quelqu'un répond à un message texte ou non. Comme je l'ai dit, votre valeur est solide. Il ne peut pas être touché. Il peut sembler que quelqu'un vous méprise en ne pas renvoyer un message texte est la fin du monde, mais je vous promets que vous n’êtes pas épuisé. Vous êtes toujours un être humain valable.

«Je peux vivre ma vie maintenant.»

Il est facile de s'inquiéter de ce qui se passe potentiellement. Il est également bon de se rappeler que votre vie se déroule tout autour de vous en ce moment! Soyez présent avec vos amis, faites votre travail de votre mieux et participez à votre vie. Essayez de ne pas trop vous emporter. Votre vie est faite pour être vécue.



«Ce n’est probablement pas aussi grave que je le pense.»

La vérité est que nous pensons aux pires scénarios absolus. La personne est décédée, elle ne nous aime plus, elle part, etc. Dites-vous que ce n’est probablement pas aussi grave que vous le pensez, car il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas. C’est probablement une raison stupide ou simple pour laquelle vous êtes démesuré. Alors, respirez profondément et attendez de voir ce qui se passe.

«Ce n’est probablement rien de personnel.»

Il y a de fortes chances qu'ils fassent quelque chose. Ils sont au travail, sortent avec un ami ou ils sont simplement très occupés. Ce n’est probablement rien de personnel. Même s'ils sont en colère contre vous ou se sentent bizarres de quelque façon que ce soit, c'est peut-être parce qu'ils ont passé une mauvaise journée ou que quelqu'un leur a dit quelque chose. Les choses sont rarement personnelles, les humains ont tendance à avoir beaucoup de brassage sous la surface.