10 façons de vous empêcher de traquer votre ex en ligne

À notre propre détriment, nous avons tous traqué nos ex de temps en temps. C’est bien d’être curieux de sa vie de temps en temps parce que vous en avez été une grande partie pendant un certain temps, mais le surveiller devient problématique si cela vous fait vous sentir mal ou si vous ne parvenez pas à vous empêcher de le faire. Si vous avez besoin d'aide pour briser votre habitude de ramper sur Internet, voici 10 façons de vous empêcher de traquer votre ex en ligne:



Supprimer, supprimer, supprimer.

Supprimer TOUT. Son numéro, ses SMS, ses e-mails, le désamorcer, ne plus le suivre et effacer tous ses messages partout. Vous ne voulez pas être tenté de le vérifier, ni être accidentellement rappelé de lui lorsque vous parcourez les réseaux sociaux de manière innocente. Il sera beaucoup plus difficile d’éviter ses pages quand il apparaîtra partout dans vos fils d’actualité!

Demandez à vos amis un amour dur.

Demandez-leur de vous faire savoir quand vous êtes obsessionnel. Si vous l'avez supprimé de toutes vos plateformes de réseaux sociaux, dites à vos amis qu'ils ne sont pas autorisés à vous renseigner sur ses activités ou à vous laisser utiliser leurs comptes. Vous pourriez avoir besoin d'un peu d'amour dur de leur part en ce moment, mais vous en serez reconnaissant lorsque vous aurez fini de guérir de la rupture.

Démarrez un «pot de tige».

Cela fonctionne comme un jarre, sauf que vous y déposez un billet de 10 $ chaque fois que vous vérifiez votre ex en ligne. Cela ne vous empêchera peut-être pas de le faire, mais cela vous aidera à économiser pour une soirée épique, où vous serez sûr d'oublier la rupture pendant quelques heures.



Occuper.

Enterrez-vous dans le travail, entourez-vous d'amis, allez à la salle de sport ou procurez-vous tous les passe-temps. Vous serez trop occupé pour trop penser à votre ex et vous accomplirez des choses qui vous feront vous sentir vraiment bien dans votre peau.

Traquez plutôt une célébrité.

Si vous ne pouvez pas vous détacher des médias sociaux, essayez de traquer quelqu'un qui est plus intéressant, de toute façon. Les célébrités font toujours des trucs névrosés et égocentriques qui ne vous feront pas vous sentir minable quand vous les regardez, et elles vivent essentiellement d'être effrayées. C’est un gagnant / gagnant pour tout le monde.